童妈有话说
南瓜这个食材我们肯定不陌生了，给宝宝做的餐点中经常会用到南瓜。它营养丰富，尤其是锌元素更为突出，可以保护眼睛，起到防止干燥症和夜盲症的作用哦~
南瓜瘦肉粥
图|来源于网络
参考月龄：
7M+
适合对文中食材不过敏的宝宝。
材料：
瘦肉60g，南瓜1小块，粥米50g。
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做法：
01
南瓜洗净去皮切成小块。
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02
猪肉洗净切成小块，放入锅中焯熟。
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03
取出猪肉块，撕成丝。
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04
大米放入锅中，煲成一锅粥。
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05
倒入南瓜，煮至适合宝宝的软烂程度。
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06
再倒入肉丝，煮10分钟左右即可。
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End
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