4日中考成绩公布，几多欢乐几多愁，家长朋友犹甚！考的好固然可喜，考的差的也应正确对待！成绩好的只是说明初中阶段学习扎实、发挥正常、可以如愿选择心仪的高中就读；成绩一般的一是初中阶段学习积累不够、方法不对头或态度不端正，二是情绪波动大、发挥不正常，选择余地小……

        真心提醒大家：一次考试真的不能说明什么，人生的路还很长，学习就如马拉松，需要我们持之以恒地努力奔跑！

        学贵有恒，学习不是一朝一夕的事情。不管成绩如何，假期都不应放松学习，更不能放纵自己。

        我们的孩子很优秀，可优秀只是暂时的，比我们优秀的人在奔跑，我们唯有奋力向前奔跑！

        为了孩子，我们组织的名校名师送课到校活动，5日走进河北省首批重点中学、河北省示范性高中、高考成绩越来越好的南和一中（今年刘家昌同学提前被清华大学预录取），三位名师为400多名师生及家长朋友送上了数学、化学、物理三节精彩的课，师生好评如潮，尤其是物理课上掌声此起彼伏！

        风里雨里，名校名师在等你、在帮你指点迷津、画龙点睛！愿我们一起努力，小步快跑，向着211、985目标前进！

        我们用实际行动阐释儒释道的精神！点燃激情、传递梦想、成就自我、觉悟人生、奉献社会！普度自己、普度他人、普度众生……

        我们大多是在儒释道的耳濡目染中一天天长大，儒释道精神已根植于心，抹也抹不去了。儒家拿得起、佛家放得下、道家想得开。

       

        一、跟佛家学放得下

        佛家追求出世、讲究清净。

        1.什么是放得下？

        佛——左边一个“人”，右边一个“弗”，弗即“不”，合起来就是“不人”和“人不”。不人就是无人即放下自我，摆脱私心的困缚；人学会拒绝、放下欲望，超脱对外物的追逐，就是放得下。

        2.如何才能放得下？

      （1）看山是山，看水是水（出得来而进不去）

        人之初心思简单，看什么是什么，别人说什么信什么。看待世界简单而粗糙，看到的只是表面。正因简单而不放在心上，不受困扰，这就是放下的心境。太脆弱易被现实击碎。

        （2）看山不是山，看水不是水（进得去而出不来）

        人随年龄增长，经历事情渐多，发现问题越来越多、越来越复杂，有时黑白颠倒、是非混淆，好人无好报。人会处于不平、忧虑、怀疑、复杂等状态，人不愿再轻易相信什么，容易变得争强好胜、与人计较，不容易满足。多数人困于此，纠结、挣扎、痛苦，而这恰是顿悟的契机。看到了才能出来，经历了才能明白。

      （3）看山还是山，看水还是水（进退自如、来去随意）

        保持本心、能忍耐的人，等他看够了、经多了、悟深了，终会豁然顿悟，明白万般只是自然，存在有存在的合理性，生会走向灭，繁华会变寂寞，以前认为好的坏的对的错的都会在规律里走向应有的结局，人间无常而无一定。不会再与人计较，只是做自己，活在当下。任你红尘滚滚，我自清风明月；面对世俗繁杂，我只一笑了之。因为看透了、超脱了，所以放得下。

        二、我自风情万种，与世无争

        1.什么叫风情万种？

        在不干扰别人、不给别人带来麻烦的情况下，不必看重别人的想法，不必那么看重别人的意见。

        你的自由不能干扰别人、不能影响别人的自由！如你的自由是不道德的，那不行！复旦有一个自由的规定：只要你不影响别人，随你怎么变态。

        我自风情万种，与世无争。有一个前提条件，不要影响别人，不要干扰别人的自由，不要给别人添麻烦，然后做自己，做真实的自己，活出真实的你，率性一点，自然一点，从容一点，真实一点，你会更快乐。

        很多年以前，我的一个学生问我：“别人喜欢你，和你喜欢自己，哪个更重要？”我说：“都很重要，别人喜欢你和你自己喜欢你自己，都很重要，但当两者不能兼顾时，你喜欢你自己更重要”。

        不管你活成什么样，不管你多优秀、多完美，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。哪怕你很糟糕，也总有人喜欢你，总有人不喜欢你。完美的耶稣、苏格拉底被人弄死了。A perfect person，这么完美的一个人，还是有人不喜欢他，对他恨之入骨，你活的能像耶稣和苏格拉底那么完美吗？不可能。

        不管你活成什么样，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。当你活成你自己，当你活成真实的你，还是有人喜欢你，也有人不喜欢你，但是，你会更喜欢你自己。你有很多缺点，人都很多缺点。当你活成真实的你，还是会有一部分人喜欢你，还是会有一部分人不喜欢你，但是——喜欢你的人中会多出一个很重要的一个人：你会喜欢你自己。

        一个人喜欢他自己是一件非常非常美好的事情。当你喜欢你自己的时候，你才会由内而外散发出一种自信、散发一种自由。

        什么叫自信？自己相信自己才叫自信。

        他人相信我，你们觉得我好，你们觉得我厉害，这不叫自信叫他信，因为你们信我，所以我才相信我自己，NO,NO,NO,NO,NO。真正的自信是：你觉得我不好，你也觉得我不怎么样，可是我了解我自己，我知道我自己有几斤几两重。你把我贬的很低，我知道我的分量还是没变，我还是有非常闪光的地方，我还是有足够多的优点，这个才叫自信。

        真正自信的源头是来于自己。做你自己才能真正的自信，你喜欢你自己才能有真正的自信，而不是他人喜欢不喜欢你。他人喜不喜欢你很多时候不在于你是不是足够优秀，他人喜不喜欢你很多时候在于你是不是能给他人带来好处。

        我觉得当一个人真正喜欢他自己的时候，他才会由内而外散发出一种自由，由内而发散发出一种自信。而一个人由内而外散发出自由和自信的气息的时候，我们有很多很多别称，一个别称就叫做：魅力、从容、风情。这些东西都来自于一个真正喜欢自己的人才会具有的。

        ①言行自如，便是优雅

        你的一举手一投足，洋溢着一种深深的自信、洋溢着一种深深的自由，这就是一种优雅，跟你穿什么衣服真没关系。当你真正发自内心喜欢你自己的时候，你会有这种深深的自信，你会有这种由内而外散发出来的自由的气息，这种东西才叫真正的优雅。

        ①当你喜欢你自己的时候，你的自信来了，你的自由来了，然后你会有强大的魅力和优雅。

        ②当一个人发自内心，有自由、有自信的时候，他身上会散发出一种无法抗拒的感染力。你会影响到别人的，你这种影响才叫真正的正能量。真正的正能量不是我告诉你，“你要坚强，你是最好的”，“你是最棒的”。

        真正的正能量是什么？那就是你活出一个光源，你自己活成了一束光。你不需要跟他说什么，当你活成一束光的时候，他要接近你，就是接近光，不管你愿意不愿意，你都温暖到他，不管你愿意不愿意，你都照亮到他了。这才叫真正的正能量。其实当你身上活出很多负能量的时候，不管你说什么正能量的话，都是打折的。坦率的讲，一个活的很不幸福的人，你真的能够给别人的幸福带来什么有用的建议吗？

        很多时候你要让自己活出真正的自信、真正的自由，真正的喜欢你自己，然后这个时候你会散发出一种感染力，这份感染力才是一种真正的正能量。已经不在乎你说什么了，你的存在本身便有一束光。

        自由，自信，从容，优雅，你的存在本身变成了一种富有感染力的光源。

        ③因为我们有些听友在问问题的时候，总是问那些特别难的问题，我们怎么才能找到知己好友？

        物以类聚，人与群分。只有同等能量的人，才能相互识别，只有同等能量的人才会相互欣赏，只有同等能量的人才能成为知己好友。你想要什么样的好朋友，你得先活成什么样的人。因为当你变成了怎样的人，你就会吸引来怎样的人，因为物以类聚，人以群分。

        当你活成了一个自由，自信的，喜欢你自己的，散发着阳光的人，你也会吸引来同类的人。因为只有同等能量的人才会相互识别、相互欣赏、相互结识、相互珍惜。所以这才是真正找到知己好友的好办法。你想找到一个闪闪发光的人做的你好朋友，行不行？行！你先活成一个闪闪发光的人。你想找到一个特别对你真诚的人做你的好朋友，行不行？行！你先首先活成一个真诚的人。

        物以类聚，人以群分。我觉得一个真正爱自己的人，一个真正活出自己的人。一个真正活出自己的人一定是很爱自己的人。而一个真正很爱自己很喜欢自己的人，这其实就是热爱生活。一个人很爱自己，一定很热爱生活。

        我爸曾经有一次对我妈讲，他说：『当一个女人对镜子微笑的时候，这个女人是在对全世界微笑』。当你对自己很满意的时候，你会对自己生活的世界很满意，因为正是这个世界把你变成了你满意的自己。

        一个人喜欢自己，他就会喜欢这个世界，就会喜欢你正在展开的生活，而一切厌世，其实某种程度上都是来自于自厌，你不喜欢这个世界，你不喜欢你的生活，其实你往下挖，挖到底一定是你不喜欢现在的这个你。

        一切自爱必会带来热爱生活，而一切厌世，必会带来自我厌倦，追根溯源，必是自我厌倦。