你心情不好，关我什么事？

来源：情诗网 2021-04-07 分类：心情不好

最近看到一篇报道：人的一生中，有十分之四的时间会处于负面情绪状态，常常需要与各种消极情绪做斗争。

尤其是中年人，婚姻、家庭、工作、学习、子女教育等等压力交错在一起，非常容易产生着急、失落、生气、郁闷、懊恼、痛恨、悲伤、痛苦、焦躁、愤怒、忧愁、恐惧等问题。

也许仅仅是感觉生活没激情，对事没有兴趣，这也属于灰色情绪，即情绪垃圾。而这种负面情绪不仅严重影响自己的生活，也殃及身边的家人朋友。

公司有个同事，平时安静的环境总能听到他时不时的大嗓门，平时做事也是来去如风，从不在乎他人的感受。大多数的时候听到他的声音，总是这么些话语。

“今天好生气，没见过那么笨的快递员，送个快递还打三次电话说找不到位置，也不知道快递公司招他进来是干什么吃的。”

“真烦，我女儿五点就醒了稀里哇啦一顿狂哭，觉都没法睡。”

“这客户真难搞，出那么点钱还想让别人帮他做那么多东西，没钱就不要做啊，脸皮真够厚的。”

后来更多的时候，他总是不厌其烦地和每一个人诉说着他的遭遇，仿佛每一个人都应该静心倾听他的不开心，仿佛每一个人都应该为他的坏情绪买单。当然，他也会噼里啪啦说了一大堆之后，不痛不痒地说上一句:

“我今天心情不好，说多了你别往心里去。”

就这样，这位同事总是打着“我心情不好”的旗号，肆意泼洒心中的不满与愤懑。可是，他却不知道这样不断散发“情绪污染”的心态比他们本身所遭遇的经历更应该得到拯救和改正。

生活的常态是平淡，平淡中总是充满鸡毛蒜皮的琐事。那些琐事和繁忙的都市生活节奏，使得人们在工作中、情感中、家庭生活产生了许多的摩擦，于是很多人陷入了一团糟的局面，不断向周围散发着负面情绪。

有人说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。要知道，世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看，这或许比打骂泼脏水上镣铐更加让人难受。

没有生气不一定代表没有负面的情绪，能够不将负面情绪带给他人，才是修养。我能忍着你不断倾泻的负面感受和情绪，可是不知道那些人有没有想过，你今天心情不好，关我什么事？

记得小时候，家里有个脾气暴躁的父亲，仿佛行走的炸药包，一丁点小事总会引起他的暴跳如雷，犹记得有次不小心摔碎了一个碗，劈头盖脸对我好一顿痛骂，除此之外，因为一些生活琐事挨的痛打也是不计其数。年幼时母亲总是对我说得过且过，能忍则忍，而我也谨遵她的“教诲”，总觉得是自己不小心不认真，可时至今日回头看，只能说这是很令人反感的一种行为，明明自己情绪不好，却偏偏对所有人都黑着一张脸。仿佛大家都应该为他这张生气的脸买单，殊不知，有时候这样的行为不过是证明了一个人的情商太差而已，而父亲除了情绪上污染之外，也一贯奉行“我不开心我也不让别人开心”的行为。

你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活，你要知道，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

树上春树在《舞！舞！舞！》中无不直白的如此写到，有一天现实生活会让你承认，不是所有的鱼都会生活在同一片海里，也不是所有的人都应该体谅“你今天心情不好”。

「人总是因为自己负面情绪和一己私欲而不看好、不相信、不祝福一些事，甚至不惜亲手去打碎美好，掐灭别人的期望，还要摆出侠义肝胆的清醒着姿态，以此证明自己的洞见是正确的。」

我们总是过后发现：不满如同高高举起的一盆水，淋下来最终浇到的是自己！

负面情绪就像长在背上的痘痘，小心别碰到，默默就好了，没必要天天亮出来大肆做广告。正如奥里森·马登所说，“何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

因为人之所有被称为人，是因为我们不是依赖先天的本能做事情。所以当我们的情绪达到临界点的时候，应把重心应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。无论境况多么糟糕，都应该努力去支配自身环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

大多数人的生活都是负重前行，情绪不好再正常不过。但这并不是影响一个人对良与善的维护和追逐，也不是放弃和抱怨的借口。优秀的人，不在情绪上计较，只在做事上认真。而无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。