每当有机会许下一个愿望时，很多人都会选择“天天都有好心情”。然而，在人的一生当中好的心情究竟能拥有多少呢?
在长达20年，对500个不同职业、收入、年龄、性别、性格的人进行的追踪研究中，苏格兰科学家得出一份长达180页的调查报告。报告显示:被调查者的一天中，除了平均8个小时的既不算好心情，也不算坏心情的睡眠时间外，余下的16个小时中，暴躁地争吵或激动地愤怒各占0.5个小时，悲哀、痛苦共45分钟，除了这些恶劣情绪之外，悲观、消极，甚至厌世的低迷情绪总共也会占去15分钟，孤寂、郁闷、空虚这些“准恶劣情绪”也会将余下的14个小时中的2.5个小时瓜分。
也许你会认为剩下的11.5个小时都会是好心情，可事实并非如此。各个年龄段平均下来，人至少有2个小时会在各种病痛的折磨中苦捱时日。此外还有2个小时在高速行驶的道路上或其他高度紧张的环境中度过。在每天的4个小时中人的心情谈不上好，也谈不上不好，这其中1个小时的时间将花费在打盹儿以及发呆上。在余下的3.5个小时里，你才真正拥有好心情。请记住你的好心情将怎样度过:工作中获得的快乐1个小时，游戏1个小时，和亲爱的人共同度过1个小时，说不上理由的快乐15分钟等。