灰色·白开水·18度
灰色给人一种怀旧的感觉，同时也是一种没有温度和活力的颜色，不像黑与白那么强烈，也不像红橙黄绿那样的艳丽多彩，它只是淡淡地，透着一股哀伤。
白开水淡而无味，对味蕾是缺乏刺激的，水穿过喉咙也难有畅快的感觉。
温度处于18度时，一丝凉意，多穿一件觉热，少穿一点觉冷。这样的温度，感觉最容易让人生病和感冒。
原生家庭
我的原生家庭，如果有颜色的话，那只能是灰色，因为家庭生活十分平淡，没有活力，平时家人沟通甚少，更别说家庭活动了。
我的原生家庭，如果比作饮料，肯定是白开水，一点都不让人畅快。
我的原生家庭，如果有温度的话，会是18度，人与人之间的距离比较远，回到家里都是各自在各自的空间里看电视玩游戏玩手机，家人之间从来不讲感受，不谈心里话，沟通多是以批评和指责进行的。
我一直都知道自己的情感系统比较麻木，我原以为这是天生的，后来才知道，这叫情感忽视，也是家庭里常见的一种创伤。因着父母不懂得表达自己的感受（因为忽视自身情感），自然也不懂得去关顾孩子的感受，去引导孩子的感受。并且当孩子尝试去表达自己的感受的时候，父母甚至会觉得这是对自己教育方法的否定，于是拼命用打压的方式否定孩子的感受。渐渐地孩子也就不再表达了。
正如你从我的文字中看到的，经常讲自己的事像谈别人的事，其实是因为我难以体会和感受自己的内在情绪与感受，感受在我的里面无法自由畅通的流动，因此事情是事情，感受却剥离了，不管是说出来的话，还是写出来的文字，没有了感受的加持，干巴巴是难免的。
无所谓
过去好长一段时间，当别人问我：“想吃什么？”“想去哪里玩？”我都统一回答：“无所谓、随便”。只是实际上并不是无所谓，只是从小到大，我向父母提出的需求和想法，基本都是被否定，然后直接被塞一个父母觉得好的选择。
“妈，我想买这本漫画！”
“看什么漫画，这种书对你无益处，来，妈给你买本作文书吧，你最近语文成绩下降了，老师说要多看作文书，提升写作能力。”
“妈，天气好热，我想吃雪糕！”
“小朋友不要吃那么多冰的，对肠胃不好，妈带你去吃汤水吧，绿豆沙好不好。”
久而久之，我就会觉得自己的选择都是错的，自己需求是无关紧要的，别人是不会在乎的。与其说出来被拒绝（有谁喜欢每一次都被拒绝呢，多次被拒后，我会假定被拒的可能性更高），倒不如不说。
我特别怕被拒绝，第一次向女生表白，面对面开不了口，最后只能用短信。
直到现在，对父母有什么想请求的，也是面对面开不了口，只能用微信。
无法好好正视和体味自己的情感，实在是糟糕透了。因为这严重影响了我的社交能力和工作能力，谁让我干的是特别需要对人的敏感度的行业呢。
生而为人，就注定要追求更美好的生活，更完全的自己。感恩的是，在这个行业里，有包容和接纳，让我可以认清自己的问题，并逐步去改善。更感恩遇到我的太太，她是情感丰富的人，在她的帮助我鼓励下，我能够更多地感受自己的情感，并尝试着表达出来。
有情感的自己，更有温度，有情感的生活，也更有味道。