本菇凉于2015年9月戴上牙套，前后拔了4颗本来长得还比较扎实的正牙（不记得是几号牙了），硬生生的把虎牙压下去，花费了将近1万，现在拆了牙套带保持器了。经历了拔牙、带模型、磨烂的口腔内壁、多角度酸痛、各种忌口……终于熬出来了，感谢自己当初勇敢的决定！
以亲身经历告诉你：到底该不该带牙套？
先做个游戏：
大家跟我一起做
拿出镜子；
笑，对着镜子露齿笑；
观察你的牙齿，它们整齐吗？
如果整齐，那么恭喜你，你的牙齿健康赢在了起跑点！
如果不整齐，那么白鹭要提醒你，请更加用心爱护你的牙齿，因为牙齿不整齐会导致：①咬合异常；②降低牙齿的咀嚼效率;③不易清洁；④影响美观！
关于牙套你或许有这样的问题
问：年纪一大把了还能戴牙套吗？
答：牙齿矫正不分年龄，只是成年人的矫正周期可能比未成年人长一些，白鹭21岁多才带牙套，因为拔了四颗牙，而且是反向咬合，期间医生是给我做了模型让我带着的，因为影响说话（其实最重要的是影响美观）我就偷偷藏起来不带了，后期带橡皮筋收缝的时候也没天天带，这个真真的是有时候忘记了。哈哈，赶死赶活带了两年，分分秒秒都在倒计时，终于把它拆掉了！
问：成年人戴牙套，会不会反弹？
答：白鹭咨询过医生，不管是成年人还是未成年人，只要不好好带保持器，都会有不同程度反弹的，不要抱有侥幸心理，一定要认真戴保持器！（我有位同学上初高中时带了牙套，现在好像也有些反弹了）
问：戴牙套怎么刷牙？
答：平时怎么刷还怎么刷，没什么特别的，不过白鹭用的刷头小一点的牙刷，可以更好的清洁到死角。而且牙套上容易卡食物，吃完东西后最好都刷刷牙，如果你有牙缝，那建议你每天都用牙线清理牙缝哦！（吐槽：带了牙套以后，牙刷就受不了了，因为牙套很伤牙刷。）
问：如何选择牙套？
答：现在市面上主流的牙套有五种：传统钢牙套、陶瓷牙套、自锁托槽、隐形牙套、舌侧，价格差异也蛮大的，其实这些牙套最后的矫正效果是一样的，只是佩戴时有的比较明显，有的不明显，就看你的需求和经济状况来选择了。我选择的是“自锁托槽”。
白鹭作为过来人，要给想戴牙套或是正在戴牙套的你们说：“决定戴牙套后，你需要面对的不只是牙套而已，还有拔牙、定期复查、带模型、橡皮筋及各种口腔内部疼痛。当然，好在辛苦不会白费，取掉牙套，你就是女神/男神，加油！”
那些关于牙套的尴尬事：
a.刚带牙套的时候一咧嘴笑，嘴唇就挂到牙套上了，只能尴尬地撅个嘴调整下……
b.刚带牙套两天，跟学生讲题目，我都讲解完了，他居然目不转睛盯着我的牙套（估计是听不清，干脆看嘴型）……
c.满嘴都是食物的时候，突然听到皮圈断了的声音 ……
d.笑得太猛烈了 ，然后皮圈都给撑断直接飞出去了
e.牙刷卡在牙套上扯都扯不动……
f.不管是读书还是说话都会控制不住地喷口水……
g.和别人说话，他们只看我的嘴（尤其是上课的时候，十好几只眼睛齐刷刷地盯着我的嘴巴，同时还散发出好奇的光芒……）
h..每次吃完咖喱 ，牙套就变夜光的了... …
i.出去做客，主人家把桌上大块的排骨、猪脚都往你碗里搬，不好拒绝就尴尬地舔一舔然后悄悄地扔垃圾桶……
j.吃完饭如果不清理牙齿的话，很有可能整排牙齿就是花花绿绿的了……原因，你们懂的！
带牙套除了牙齿美观，还有什么好处？
戴牙套就是把不整齐的牙齿排列整齐。然而，戴牙套的作用并不止于此，调整牙齿的排列状态，恢复美观是牙齿矫正的目的之一，更重要的是恢复牙齿的正常功能，以及确保颌面部的正常生长、发育。比如：
①改善脸部美观
②恢复正常咬合关系
③保障口腔的卫生健康
④增强信心
⑤维护身体健康
天呐～原来小岳岳也都带隐形牙套了……有没有觉得你与灿烂之间只差一副牙套？
注：此文为纪念这历史性的时刻而作！
白白鹭
——2017年7月27日