我们的记忆到底是现实的存在呢？还是头脑中的虚构呢？
来询者诉说了一个故事：小时候我的父母不关心我，他们更爱弟弟。我的个性孤僻倔强，不爱说话，也没有什么快乐。我很努力，考上了不错的大学，毕业后却到了一个国家机关，那里的人比我年龄大很多，我们没有共同语言。一次报表出错，他们也懒得理我，我觉得自己不重要。后来我离开机关到了一家公司，能力很快得到领导的认同，许多事情都放手让我去做，但我在领导面前说话不自然，发言不大胆，与同事关系也一般，生活、工作很压抑，也不开心。
我们对自我的感知来源于内心的建构，同样的经历，不同的内心建构会给人不同的感受。
请来询者试试换一种语言模式，他重新描绘这个故事：小时候我很独立，总不让父母操心，我个性倔强，但内心细腻，不爱说话让我有更多的思考空间。父母与我的关系，虽然看起来不像他们和弟弟那么亲密，但我知道他们非常爱我。我勤奋有聪明，考上很不错的大学，毕业后先到国家机关，那里都是长辈，虽然没有共同语言，但他们对我都很好。记得有一次报表出错，领导也没批评我。后来我到了一家公司，能力很快得到领导的认同，许多事情都放手让我去做。我在领导面前说话不太自然，与同事交流不主动，但是我觉得作为一个新人，不能锋芒太露，谦虚一些更能被大家认同和接受。
一个故事两种描述，幸福的人做幸福的描述，不幸福的人做不幸福的描述。如果某一阶段你的感觉不太好，可以尝试着对现实换一种描述方式，这就是语言的魔力。
记忆是存在头脑中的一种感觉，而你，你就是记忆的建构师，你可以选择幸福的建构，你也可以选择不幸福的建构，换种说法，幸福是自己选择的，不幸福是自找的。
欢迎添加微信好友,微信号AmandaDarling，从此你的朋友圈多了一位职业咨询师。
