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OH卡咨询与传统心理咨询的区别

来源:情诗网    2021-03-30    分类:情感咨询

OH卡

OH卡可能有很多人并不了解,简单说,OH卡是“潜意识投射卡”,是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发。OH卡咨询也是心理咨询的一种,但咨询师会用OH卡这个工具来进行咨询。

传统的心理咨询,可能大多数人还比较了解。那么现在我把百度上面搜索到的内容复制到这里,让我们来了解一下,什么叫作心理咨询。

对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗,有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理治疗和心理检查、心理测验,只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理帮助和咨询帮助。

心理咨询与心理治疗的关系

关于心理咨询与心理治疗的关系,陈仲庚认为两者没有本质的区别,无论在关系的性质上,在改变和学习过程上,在指导的理论上都是相似的。如果有区别的话,也是人为的、非本质的。

第一、工作的任务不同。心理咨询的任务主要在于促进成长,强调发展模式,帮助来访者发挥最大的潜能,为正常发展消除路障,重点在于预防。而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害,解决和改变发展结构障碍。

第二、对象和情景不同。心理咨询遵循教育的模式,来访者多为正常对象,主要涉及日常生活问题,一般在学校、单位、心理咨询机构等情景中开展工作。心理治疗的对象是心理异常的病人,是在临床和医疗情景中开展工作。

第三、工作的方式不同。心理咨询应用更多的方式介入来访者的生活环境之中,如参与他的直接环境,与来访者的家庭、亲友取得联系,应用更多的日常生活设施(如电话咨询等),设计和组织学习班和各种团体活动。而心理治疗的形式则更多为成对会谈。

第四,解决问题的性质和内容不同。心理咨询具有现实指向的性质,涉及的是意识问题,如有关职业选择、培养教育、生活和工作指导、学习辅导等,因此多采用认知和论理的途径。心理治疗涉及内在的人格问题,更多的是与无意识打交道。

OH卡咨询与传统心理咨询,服务的对象都是一样的,主要是有心理问题的正常人,而不是有心理疾病的病人,心理异常的病人需要去找心理医生,可能会用药物治疗,但心理咨询可以作为一种辅助治疗方式,帮助患者更快痊愈。

OH卡咨询与广义上的心理咨询的任务相同,有治疗作用,同时也有预防心理疾病的作用,指导案主增强觉察能力,调整与保持心理健康。OH卡咨询可以解决亲密关系、亲子关系、职场人际关系等方面的心理困惑,疏导情绪,减小生活压力,处理心理原因的身体不适等等,帮助案主找到问题的深层原因。

那么OH卡咨询与传统心理咨询的区别在哪里呢?

第一,形式不同。我们可以看到,传统的心理咨询方式是咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理帮助和咨询帮助。传统咨询主要是对谈的方式,口头语言或书面语言。而OH卡咨询不仅仅只有对谈,还有解卡,咨询师引导案主凭直觉看卡,借助OH卡这个有效的工具,同时加上咨询师的技术与经验,让咨询更有的放矢。

第二,性质不同。传统心理咨询,重在探索意识问题,因为在对谈当中,咨询者都是在意识层面表达自己的一些困惑,交流自己生活和工作上的一些事情或感悟。而OH卡咨询,不仅仅只是探索意识层面,而是快速有效地挖掘案主的潜意识信念,因为有些问题的出现只是表象,只是“果”,而真正的原因是存在于潜意识里的想法,改变了“因”,才能改变“果”。稍微夸张一点说,OH卡有点像医院B超和CT的作用,优秀的OH卡咨询师加上OH卡这种有效的工具,会达到事半功倍的效果。

第三,效果不同。这里是我个人的感觉,我感觉OH卡的咨询效果比传统心理咨询效果更深更快。

在我没有成为一名OH卡咨询师之前,我也去做过传统的心理咨询。因为一直以来,我对心理学非常感兴趣,我也一直认为,当自己的痛苦承受不了时,应及时向外界求助,这是关爱自己的一种表现,我不会拖延与忽略自己的痛苦感受。在对谈的方式中,我倾诉自己的烦恼,咨询师耐心地倾听,并给予梳理,但真正的咨询师是不会给建议的。我感觉,可能倾诉本身就具有一种疗愈作用吧。但是如果有比较深度的治疗作用的话,一次、两次是看不出很大效果的,长期的心理咨询,才会有比较明显的效果。这是我对传统心理咨询的感受。

当我接触OH卡以后,如果遇到小困惑,我会自己抽卡来自我觉察,发现自己的课题与进行疗愈。如果自己处理不了,我会去找专业的OH卡咨询师进行咨询。因为OH卡是潜意识投射卡,有时候自己潜意识里的想法都让自己感到惊讶!情不自禁会发出“欧”的声音,原来我的潜意识里还有这样的信念!OH卡咨询让我感觉,只要有足够的愿心,就会有一针见血的效果。可能一次咨询,就挖掘出很深的问题,一次OH卡咨询,就抵得上好几次传统心理咨询的效果。

当我开始从事OH卡咨询的工作后,真正领略到了OH卡的神奇。如果是心理原因的身体不适,用OH卡的“器官对话”牌阵,就能取得很好的效果。有一位案主,右腿莫名其妙疼一周,通过“器官对话”,找到腿疼的心理原因是与父母的关系问题,对话本身也是一种治疗,咨询之后一周回访,案主的腿疼消失。

还有一位案主,工作和生活状态不好,总是想动却动不起来,在一次50分钟的OH卡义诊之后,她才惊讶的发现,原来是对爸爸的恐惧。咨询后两周回访,几十年都不敢跟爸爸说话的案主敢跟爸爸说话了,觉得爸爸并没有那么可怕,跟妈妈之间的关系也得到了改善,工作生活想动却动不了的状态也在改变,案主原本想再预约一次完整个案,结果这一次义诊就取得了比较好的效果,也让我感到神奇。估计一次咨询的效果就可以管半年。

还有很多案主,在OH卡咨询之后,工作和生活都发生了可喜的变化,让我感到欣喜。记得有一位案主说,我给她做的一次OH卡咨询仿佛给她的人生开启了一个瓶盖,让她的生活发生了很大的改变,这样的反馈让我好感动。正是案主们的反馈,给了我巨大的动力。

有的人以为,一定要心理得病了,才需要去做心理咨询,实际上,懂得关爱自己的人,舍不得让自己承受更多的痛苦,或者说忍受痛苦的阀值降低了,只要有一点痛,就会想办法及时去解决,我现在就是如此。生病了去治疗,不如没有病时的预防。有很多抑郁症患者,就是长期压抑不良情绪造成的。

每一个正常人,都会有心理问题的出现,及时处理,就不会演化成为疾病。爱自己,就不要让自己处于亚健康状态。有人说我已经很好了,但我想要更幸福,这是我欣赏的一种生活态度。OH卡咨询,也可以说是人人需要的一种特殊商品,通俗的说,OH卡咨询可以有病的时候治病,没病的时候保健。

不过,对于有些人,任何心理咨询都没有用,那就是认为自己没有问题的人,自己不愿意改变的人,这种人也可以叫作不合格的咨询者,不管是传统心理咨询还是OH卡咨询,都不会接待这样的人,因为你永远无法叫醒一个装睡的人。

人活着是为什么呢?不就是为了一种幸福体验吗?保持心理健康,或者努力让自己达到“心理健美”,才是生命的较高境界。

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