学习自我咨询

你不可能为了解决问题而每天去找咨询师或者心理治疗师，首先你应该学会观察和了解你自己的一些事情。应该观察你的心智是如何运作的，同时要做自我咨商，以明了什么时候你应该信任心智的忠告。

每个人都以为自己需要心理咨询师，但其实可以学会自我咨询，这正是精神导师最大的目标