我们的情感，乃是从我们的认知，对自己、对他人、对万事万物、对生活环境产生的态度。我们的喜欢、快乐和爱，烦恼、痛苦和恨，就是这种态度的具体表现。
我们从感觉、知觉、记忆、想象、思维产生的认知，是从肯定和否定，以行为态度在体现情感。我们的认知若是基于肯定，就会从情感产生喜欢、快乐和爱的态度。我们的认知若是基于否定，就会从情感产生烦恼、痛苦和恨的态度。认知从肯定和否定，引导我们选择喜欢与烦恼，选择快乐与痛苦，选择爱与恨。
从认知而来的情感，将会影响到我们的意志。我们从意志选择的理想，要受情感的引导。爱情、婚姻、家庭、友谊、事业，所有的生活理想都要依靠稳固的情感。从稳固的情感，才容易实现喜欢、快乐和爱。
从兴趣和爱好产生的认知上的肯定，是形成稳固的情感的基础。兴趣和爱好是情感的初级阶段，通过激情在体现，可以给我们带来喜欢和快乐。初级阶段的情感随时可能变化，是不稳固的情感。稳固的情感是基于理想，不仅是要有激情，还要有热情和持久的感情；不仅是喜欢和快乐，还升华到了爱的层次。我们真正的爱上了，情感才是稳固的，才不会轻易产生变化。
情感是有层次的，从兴趣和爱好，发展到理想；从喜欢和快乐，发展到爱。多数人的情感都停留在初级阶段，没有升华到理想和爱的层次。我们的认知很容易受环境的制约，从而让我们产生对高尚兴趣和高尚爱好的否定态度。我们多数时候从环境只能选择平庸的兴趣和平庸的爱好，从平庸的兴趣和平庸的爱好根本不可能实现情感升华。
我们从喜欢靓衣美食、喜欢豪宅名车、喜欢金钱、喜欢美女，这些都可能只是短暂的激情，亦即通常所说的三分钟的热情。从激情和热情确实可以实现生活的快乐，但是很难持久，所以是平庸的兴趣和平庸的爱好。激情和热情过后很容易让我们厌倦，属于低层次的情感需要。我们生活的意义，不只是为着满足基于低层次喜欢的需要，还要为着满足基于高层次爱的需要。从激情和热情而来的喜欢，是没有升华到理想和爱的情感，很难让我们的兴趣持久，也就很难让我们实现持久的快乐和幸福。我们从爱建立起来的婚姻、家庭、友谊、事业，不仅是要有激情，还需要持久的热情和感情。从激情、从热情和感情，才会让我们的生命充满永远的活力，才是高尚的情感。
我们视情感为游戏，选择游戏生活，普遍都是拜环境所赐。我们选择游戏生活，就是情感被环境压抑了！我们从个人是很难有办法改变环境的，普遍只能被环境改变。如果不甘于放弃高尚，那就必须具备可以游离于环境之外的认知。否则，追求高尚情感，坚持理想和爱，只能是产生更多的烦恼、痛苦和恨。
我们从环境看不到的希望，从人的觉悟与智慧可以看到。我相信天地有意志，上天造化万物一定不是为着平庸，祂会从我们拣选仆人。从祂恩赐给仆人的智慧，来成全我们高尚的情感。这世界的人不尽是愚昧，大能们的认知已经近乎于神，他们从科学正在帮助我们冲破环境的束缚。
我们为着从高层次的情感实现高尚的生活，人人都应该努力！