写文章需要静下心来，有足够的时间来阅读、观察、思考、构思、头脑风暴、修改打磨……这些都要独立完成，要集中精力不能被轻意打断，断章舍意。养成适量的孤独性情弥足珍贵！
现代都市生活纷繁复杂，被各种人情事故、柴米油盐、工作生活、信息吵杂缠绕着，时间被无情地碎片化，想拥有整块的光阴、独处的空间成为一种奢望，除非你不食人间烟火。
专业从事文学研究的书呆子才能沉浸在知识的海洋里，被人像古董一样束之高阁，敬而远之。像我们这种兼职学习写作的人，既要养家糊口，又要齐家育儿，生活本来就跟打仗一样，整日心心念念阅读写作，就是不务正业。要命的是还变不了现，更得不到家人的支持，甚至被人嘲讽，扣上懒惰、自私的帽子。空用遥不可及的梦想为由，说服的只有自己。处理好生活与学习的矛盾是坚持写下去的基本功。
首先要做的就是学会放弃。学习不可贪多，放弃其他爱好为写作让步，将有限的时间用在最重要的一件事情上，加快进步，用成就感鼓舞人心；放弃不必要的应酬、娱乐，特别是摆脱手机控，为实现理想砥砺奋进，为了拥有更好的人生坚持自律，对自己狠一点，与文为友，在文章中寻求慰藉，乐在其中；打消与阅读写文无关的杂念，要有小和尚打坐念经的定力，时间之于每个人都是平等的，顾此失彼，必须忍痛割爱，闭住嘴，缩回手，管好腿，六根清静，一心向文！
其次是要求自己更勤快更高效。想要挤出多余的时间就要更勤快一点，把每日必须要做的事情提前统筹计划好，集中有效时间提早完成，处事干净利索，避免拖泥带水；培养孩子有规律的作习，定点休息，定点起床，充分利用孩子相对独立的时间，要么晚睡，要么早起，用心创造这种时差；工作要积极主动，培养高效务实的习惯，未雨绸缪，避免加班加点，当日事当日毕。
还要寻求帮助与支持，调动家人分担责任。创造良好的家庭氛围，做好另一半的思想工作，达成默契，分工协作，共同努力进步；培训孩子的自立能力，动手能力，与孩子一起做家务，一起学习，言传身教，胜过供养和说教。
更要调节和控制好情绪。处理好同事、家人之间的日常关系，保持心情愉悦，不要让情绪一时失控，毁了心智，破坏生活节奏，无谓地浪费宝贵精力。修炼心境，神清气爽才能安心阅读写作，学有所获。
最后就是要养成适量的孤独性情。不以物喜，不以己悲，像无戒老师一样，左手佛门右手红尘，励志前行。非淡泊无以明志，非宁静无以致远！写作就是一场心灵的修行，既入此门，注定与孤独为伴；没有孤独性情，很难走进心门，领悟人生真谛，成为作家！
[无戒90天写作成长训练营]