《内经》有云:喜伤心,忧伤脾,恐伤肾,悲伤肺,恕伤肝。人吃五谷杂粮,无法避免生老病死,也无法左右自己的情绪,尤其是快速的生活节奏,工作忙碌,压力扑面而来,情绪或多或少受到波动,现代人很少能安静下来,即使有空闲时间,大多数人选择刷微信,打游戏放松一下,收效甚微。
心情不好会导致五脏六腑失调,影响健康,如何能摆脱失衡的身体状况呢?按时吃早餐,劳逸结合,适当运动,确实能起到缓解压力,自我调节,做到这些需要有自律精神,不是每个人都能做到。
有没有一种更稳重更持久的缓解压力的方法呢?大诗人陆游说:一笑玩笔砚,病体为之轻。言外之意就是书法能延年益寿,据说书法家不仅寿命长,还很健康。
这是中国独有的养生之道,练字的人,心平气和,专心致志,宁静致远,淡泊明志,鲜有性格暴躁,孟浪的人。
总觉得,爱文字的人都是感性的,一花一草,一山一水,都潜藏着无尽的情意,红笺小字,说尽平生意!再多的烦恼,在一笔一画里消失殆尽,再苦的人生,在纸上尽情宣泄后变得云淡风轻。
蒋勋说:汉字书法之美,不仅在手腕之间。练字,是性情的表达,是修身养性的法宝,最终会成为与自己独处的一种生活方式。
看看书,写写字,尽情享受偷得浮生半日闲的好心情吧,还有什么比心情怡静心胸阔达更重要呢!通过写字帮助我们排出外界干扰,守住一颗至纯至净的心灵!