《大秦帝国之崛起》中，白起败于心情。
白起，秦国的战神，战无不胜攻无不克。在攻打当时实力相当的赵国时，由于赵王心不定，临阵换掉老将廉颇，起用毫无战斗经验，只有满腹战书的赵括，给秦国白起制造了机会。
被围困数月的20万赵军在弹尽粮绝，吃马食人的情况下不得不投降人数相当的秦将白起。
这20万人，如何处置，成了白起当时的难事。20万战俘每天要吃饭，当时秦军的粮食也只够吃10天，如果供应战俘，就只能维持5天。
而秦赵两国因为这场持续了两年的战争，粮食供应都已经很艰难了。按照秦国丞相范睢的意见，战争需灭掉对方的有生力量，不然就会给对方卷土从来的机会。20万赵军，不可都收编，因为人数太多，不可控制，更何况收人容易收心难。
放也不是，留也不是。白起明白丞相的意思，但又认为杀战俘有违常理，会造成日后敌军拼死反抗。何况是20万人，有悖天理。无奈之下，只好找秦王要粮食，问如何处置。
秦王回了一个空白信，只说粮食10日后才能到。白起明白秦王意思，只能自己担起千古罪名，下令坈杀20万战俘。然后上书：乘赵国人惊魂未定之时一举灭掉赵。
但由于范睢嫉妒白起功高，建议秦王让白起撤兵。
白起郁闷回国。秦王又由着范睢的意思，没有亲自去找白起，而是让范睢先去试探白起的心意。
白起心中更加郁闷，心情更加不好。一年后，赵国撕毁和约，秦王又安排白起攻打赵国。白起说：“已经过了最好的获胜时机了，此时赵国缓过劲来，同仇敌忾，我们赢不了。”
秦王一再要白起出兵，白起咬定“赢不了”，不出战。他明白自己在赵国人心里的地位，知道去打赵国只能激动赵人更大愤慨和战斗力，而自己也会由于心里有愧有郁闷而使秦军难以发挥战斗力。
秦王说，赵国只剩老弱病残了，怎么会赢不了？于是派另一个不错的将军去攻打赵国。
结果果然败了，再找白起，白起还是不出，再派军队，再败。
秦王哭对范睢说，白起的心，早就反了。于是范睢在朝堂上书，秦王不得已杀了白起。
白起是个忠臣，然而秦王说：“奸臣有时候比忠臣还忠。”其实秦王心里是明白的，知道范睢是嫉妒白起的功劳威望。但范睢可以完全按照秦王的心意去办事，奸臣没有自我，主子的意思就是他的意思，他不会考虑什么国家利益，他只有自己的利益——秦王好他才好。
而白起则按照自己的判断去办事，他是个有自我的人，也是一个肯为国效命的人。他护的是国——不是秦王，也不是自己。
白起心里憋屈，看到事情发展不对，心情不好，正常，也没错。
唯一不对的是把心情带到事情里去了。对事情有自己看法，心里郁闷，不如当面跟秦王唠唠嗑。话不说不明，事不沟不通，白起自己不说，秦王当然不会了解白起的心情。秦王只会听到范睢的道理，哪里会知道白起的心里是怎么想的。
秦王让范睢来见他，白起看到的是秦王的不信任，原本压抑的心情更加压抑，并且继续坚持压抑。
白起的死，跟他的心情有莫大关系。他没有通过沟通的方式正面跟秦王交流，释放掉压在心中的郁闷，而是一味隐忍，结果还是被自己的心情左右，无力回天。
所谓的情商高，并非是对自己情绪的压抑能力有多高，而是让自己的情绪合理释放的能力有多高。
如此，才可以轻装上阵，带着好心情去做事。心情好，才能畅快做事，再难的事情也可以找到解决的办法，再难的仗也可以打赢。
心情和事情是两回事，不可因心情坏了事情。
更不必让坏心情持续作怪。