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不经意的紧张可使血脉不畅，时间一长可使人致病。而紧张源于心情不放松。放松源于放下，放下来自信仰。只有视天地万物为一个大系统的人，他才有小我和小事的概念，把自己和事情看小了，眼界就宽了，格局就大了，于是遇事不急了，血脉又畅通如初了。这就是信仰宗教人士长寿的原因之一。
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我们每天都会遇到心理问题，如办事受挫、别人对自己的态度不好、生病、与人比较、意外灾害等都会引起心理问题，甚至严重到抑郁的程度。对于心理问题，一要正视，它是客观的存在，不能熟视无睹，更不能掩耳盗铃；二要重视，可用暗示法、阿Q法、宗教终极法等予以应对。心理平衡平静了，接人待物客气客观了，则外邪不能浸入体内，虽偶遇风寒，也能自愈。
