我们无法改变生活和环境，却可以改变我们的心情：如果我们每天花半个小时，安静地思考一些愉快而美好的事情，并且心生怜悯。我们的大脑会在两个星期内发生明显变化。
当我们烦闷的时候，想想自己一生最高兴的事，情节越具体越好，你会不自觉笑出声来。
我记不清是哪一位名人说过这样一句话，在这个世界上让你不快乐的只有你自己，让你快乐的也是你自己。主动权在我们自己。坦然接受各种外界的变化，尽力保持快乐。把“快乐是事先决定好的”当成一个习惯来培养。这里有6条简单易行的快乐小方法，分享给大家：1.心中不存憎恨，原谅别人就是放过自己。2.不杞人忧天，其实99%的的担忧都不会发生。3.生活简单点，简单自然纯真。4.多点给予，分享快乐获得快乐。5.少点期盼。多想自己有的，少想自己没有的。
呵呵、呵呵、呵呵、呵呵，看看你，是不是也笑了？