有人说，阴雨和阴郁是一对甜蜜的恋人，阴雨一来，阴郁随后就到。实际上，心态和心情才是一对甜蜜的恋人，心态好，心情也好；心态不好，心情往往不佳。
心态和心情如影随形，两者相互影响，相互制约，如果一定要区分它们。
心态是指心理上的状态，对事情的态度，而心情是指目前的感情状态，是一种当时的感受。两者都处于不断地变化当中。
有好的心态才会有好的心情，反之没有好的心态就不会有好的心情。
心态不好的人往往心情不稳定，通常意义而言心情是指一个人面对事情时的一个主观反映。
心态是你面对一些事情时内心的态度，是一种外在的表现，可以从肉眼看出来的。心情是你内心的情感，是一种心理活动。