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情绪低落时,你想干嘛

来源:情诗网    2021-04-28    分类:心情低落

昨天上午,低落的情绪说来就来,措不及防。

这种情绪对我来说,比大姨妈还准时,一个月一次,从不迟到也不早退,没有谁比它更恪尽职守了。

低落情绪来的时候,感觉心里压了一层厚厚的乌云,做什么也提不起兴趣,双腿像是陷在悲伤的泥潭里,怎么拔也拔不出来,到不了岸边。

还有一个特点就是心情烦躁,想怒吼,又吼不出啥,想狂奔,又没力气。

知道是心理周期的原因,可是还是想要摆脱桎梏。

于是乎,先自己消化,下午没课,便围绕学校边走边看,走到一半,碰到美念从校外回来,她大概看出了我心情烦躁吧,就提议说和我一起走走,她没有直接问我,只是和我说话,分享她从校外带回来的吃的。

心情不好的时候,有个人说说话,即使她不懂你的悲伤,也会觉得很暖心。

悲观的时候总是忍不住把以前受的委屈重温一遍,接着一次又一次否定自己,觉着自己怎么这么差。脑袋胡思乱想,未来更是看不到希望。觉得全世界就我一个人难受,为什么每个月会有这样的情绪,找不到疏通的方法。难道是因为年级大了?

我明白自己陷在了悲观里,也很客观地对待,所以不停的找出口,不停的探索。

每个月,我都会叨扰大神,大神也是不厌其烦,在QQ上发一长串人生哲理,帮我分析现在的处境,免得我想不开。

当情绪来的时候,我就忍不住想要找人说话聊天,害怕自己被孤独的那种恐慌感吞没,就像落水的人不停的挣扎,用尽一切去抓住海面上有的实物,只为获得那一口新鲜空气。

在想不通的时候,找个人帮忙分析,疏导情绪也是好的,至少不是一个人在战斗。

大多数人陷入低谷情绪的时候都不是很理性,任由情绪掌控自己,从而看啥都不顺眼,还要波及到身边的人,理解的人还好,知道你情绪不对,不理解的人就会火星撞地球,向你宣战。彼此冷战到热战,很小的事情,往往会很糟糕。

以前觉得在QQ或者微信上斗图很无聊,昨天,却和珊珊在QQ上斗得不亦乐乎,满屏都是我俩的斗图。我告诉她,低落的情绪来了,需要找人说话,她就用她的方式帮我排遣情绪。

低落的情绪说到底是成长的孤独,越长大越孤单也是这个道理,能说话,能谈心,能彼此解闷,彼此帮助的没几个。

朋友不在多,三五个就好,大神说,我的朋友不多,但是每一个都是值得信任,值得依靠的。生活不就是这样,寻寻觅觅,发现在关键时候拉你一把的就那么几个。

有时候,我会看一部悲伤的电影,然后自己哭的稀里哗啦,或许这就叫排毒吧。

一个月总要哭那么一次才算是好的,毕竟长大了就很少流眼泪,更多的是咬咬牙坚持,因为要坚强。一低头,皇冠会掉。

小时候,给一颗糖果就能破涕为笑,哭了有人安慰,受伤了有人哄着,没有想过悲伤是什么。

现在呢,哭也得在某个不起眼的角落默默地哭,最好是夜深人静,万籁俱寂。

没有了肆无忌惮,也过了需要有人哄的年纪。

不想要人担心,给身边的人带去麻烦,所以情绪低落也要佯装微笑。

什么时候,我们学会了自我舔舐伤口,理性的对待心理周期,害怕伤害身边的人,所以去控制情绪,去疏导情绪,而不是像小孩子开心就笑,伤心就哭。

对待情绪少了狂妄肆意,多了理性分析。

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