不是人人都能学的会情绪管理，说起来容易做起来难。如果大家都没有什么坏情绪，那个世界就太平了，还需要什么治理、管理、治疗.........嘛？对吧。
最起码我就学不会。道理都懂，但是难以做到。很多人都跟我一样的吧。
今天我想问的是莫名其妙的低落的情绪，怎么控制？（估计无解。别跟我说用开心的事情来抵消它，我试过，有时候不行，快乐的基本上打不过低落的。）
今儿早上6点左右，还没有彻底醒来，不知道怎么了，就被自己莫名其妙的梦中忆起很多以前的事情给烦醒了。越来越烦然后就醒了。
彻底醒了后，我脑海里有俩个我在打架，一个要回忆，一个拒绝回忆。一个是奋力的往上越冒越多不堪往事，一个是要极力压制另一个：别想了，太烦了再想也回不去！................然而还是那个要忆起的战胜了压制他的。经常是这样的，都没有前兆的忆起。我同学说我忧郁症，我说我这辈子和下辈子都不会有忧郁症的。
人就是这样的，幸福的时候，踩了狗屎都是幸福的。烦躁的时候，就是屋里面插满鲜花（若换成满屋铺钞票估计要好点），那也是跟看到刺一样难受。哎，大道理不会说(属于提笔忘词类）意思就是烦透了随便怎么都高兴不起来的意思。
明明知道前面发生的事情已经无法更改（主要就是工作上面失败的经历，谁没有过被坑啊欺骗啊等等这些经历啊对吧，但是我就是感觉自己特别的多，其实别人也是一样的感觉全世界都比自己幸福，就自己特别的悲惨，窝囊。），自己烦躁到爆别人是不会知道的了，出现这样的状况我就劝自己能忘的还是尽早忘了。黄渤演的那个电影：就是抽掉脑海里面一截记忆，如果是真的该多好，不然脑海里面全是火药，都不能碰。
实际后面还是会遇到不同的遭遇，经验是不停的学(跟学无止境一样一样的。），冥冥中有些事情注定要失败的，伏笔太多了。防不胜防。
隔段时间这些不愿意忆起来的事件，在潜意识里还是会不时的冒出来，而且每个事件都记得很牢很牢的，（正真应该记的东西反而记不牢。）特别的清晰（主观是真的不想去想那些的，太烦会折寿。），还在假设着如果我当时应该这样或者那样做，是不是就能改变历史，但是，这是痴人说梦，选择遗忘事件，是因为没有办法解决了，不是原谅他们了。
可是内心变成了到底是不原谅自己的意思了。这种情绪大大的破坏了工作的积极性和生活的积极性。
如果每个人都能控制自己的这种低落的情绪该多好啊。
写了这么多我也不知道自己到底啰嗦了一些什么事情。有些东西估计靠自己也表达不出来。（所以才需要顾问、心理导师这类人了啊。）
今天的啰嗦劲和我一贯的嘻嘻哈哈的作风有点出入，选择嘻嘻哈哈的样子那是因为不想麻烦别人来关注（叫关心也可以吧）。也就是希望自己带给别人的都是开心的东西（跟正能量还离得远，不靠边的啊哈哈哈哈）。但是那真的不是我，我是个矛盾体，其实别人~很多人也是这样的。