“开心点朋友们，人间不值得。”
李诞说这话的时候，是想要劝一劝不开心的朋友高兴一点，结果让很多对生活失望的人变得更丧。
不开心这事儿，随时随地，无处不在。心情不好的时候，就像掉进了一个泥潭。我竟然还劝人家要学会“出淤泥而不染”，说完这话，我都觉得我自己像一个有文化的混蛋。
最近不开心，没有理由，这么说是因为理由不可告人。
作为资深心理咨询师，如何去解决这样的问题？我约了一位更资深的心理咨询师以及一位精神科的医生，在一个优雅的咖啡厅里喝喝咖啡，聊聊天。
见面收到的礼物竟然是印有古诗词的胶布，天啊，人间竟有这样的美物，我孤陋寡闻了，差点陷入手帐的坑。
好了，总结一下，心情不好的时候怎么办？
1、找一个环境好的地方，吃一点好吃的，别暴饮暴食。
2、找一个或者两个比你牛的人，一起聊聊天，求支持，求安慰。
3、找美好的事物，去填补内心的黑洞。
4、锻炼，让自己大汗淋漓，洗个热水澡，然后蒙头大睡。
最后，你可以评论补充，我觉得好就请你喝咖啡……
