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说说外界信息与心理

来源:情诗网    2021-02-25    分类:心情说说

(看这篇文章,最好看过我上一篇文章:http://www.jianshu.com/p/86fdde560d03,没有也关系不大。)

你是否计划用电脑去看文章看教学视频,然后坐到电脑前却是看电影玩游戏?你是否打算写一篇某主题的文章,真要写了却下不了笔,写不成文?

换言之,两个问题,前者是“能做而做不了”,后者是“做不了而做不了”。

对于有能力做而做不了,上一篇文章就是针对这个写的,主要是谈心理。今天这一篇谈外界影响,比起上一篇笼统提到的“(外在)条件”,这一篇讲得更细。

上一次我们说的是“心理排序”,这回说的,我把它叫做“信息摄受”。

“信息摄受”讲的是什么?讲的是一个人因为摄取了所在情境的部分信息,或者因为摄取了所在情境的部分信息而联想而来的信息(想法),而产生心理感受。为什么是部分而不是全部,因为你所能得到的外界信息是通过色、声、香、味、触得来,但并不是所有信息都对你的心理产生影响(指大的影响,微乎其微的影响不在本文讨论范围),因为你只会在意部分信息。

比如,有一天,你走在下雨的街道,你在意阴暗的天空,你可能因此感到心里不愉快,又或者你因此突然联想起已故的亲人而感到悲伤。

这就是“信息摄受”。

回到第二段提到的两类问题的第一个,有能力做却做不了,没有开电脑的时候你想好了要做什么,可坐下来,电脑开了,网络通了,情境也就换了。没有电脑诱惑时想干的事,在电脑前就不一定能做了。因为不同情境有不同的信息,会给你不同的刺激。

再比如说演讲,演讲前不紧张,但演讲要到了,脑子一直想,就紧张了,到了演讲时看到那么多观众,又会紧张。为什么呢?演讲时,你刻意摄取了“这么多观众在看我”的信息,心理上对应的感受也跟着产生。演讲快轮到你时,尽管根本还轮不到你,你在别人一个接一个上场的信息下想到自己也要上,如此在意,也就产生了相应的紧张。

这个问题我不能直接帮你,甚至有“越说多越误导”的风险,因为你是因为对某信息带来的感受在意而去寻找,那无论过来人为了帮你怎么跟你说,都是让你继续这个在意,继续摄取。你说“不想要这种感受”,不还是说明你对那部分信息刻意了在意了,也就一直无法挣脱 (所以当你紧张了,怎么去想着“不要紧张”都是徒劳)。一旦摄取了一个信息,就会产生相应的感受,摄取了却不要感受的想法只是个死局,所以关键是不摄取。

再说说第二段提到的两类问题的第二个问题,这个跟第一个问题一样,都有“信息摄受”的因素,不同的是,它还有一点:没有能力。

即使你对“信息摄受”掌握得很好,知道“想”与“做”的情境信息变化而不去理会,但“没有技能”是一个客观事实,心理素质再好也是不变的事实。

但我们可以运用“信息摄受”来帮我们学好一个技能,因为学习的前提就是感官信息。在不考虑天赋、智力、机缘的因素下,就只有对信息的接收。

总而言之,对于“信息摄受”掌握得越好,这两个问题就能更好解决。

(小提示:看完此文,你还应该明白,当你因为内外因素而处于痛苦感受且无法改变时,“换个环境”确实是权宜之计。)

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