一
五月最后的一天，我得知一些让我感觉郁闷的消息，那天晚上一直闷闷不乐。但是我很讨厌这样的状态，因为第二天就是六一，心里想着要赶紧再重新开心起来。我心里有个自我暗示，总觉得每年的元旦，每个月的第一天，过得开心与否关系到你整个月的开心与否。我想我不能在六月的第一天还不开心。我想了想，最后决定做一件事情，让自己走出郁闷的心情。六一那天，我早早的起床，去超市买了几包棒棒糖，然后早早的去到公司，在每个同事的桌子放了一根。同事们来到办公室的时候，看到桌子上的棒棒糖，都有点惊喜的问，这是谁给的？知道后会心的和我说：六一儿童节快乐！六一那天我给了同事们惊喜，很自然的，我的心情好了起来，走出郁闷的心情。原来带给别人快乐，自己也会跟着快乐。
二
刚毕业出来的时候，职场的一位长辈有一次和我聊天，跟我说一句让我印象深刻的话：想不通的时候，就去看书吧。她那时也在经历着自己的郁闷事。她和男朋友相爱，但是遭到男朋家人的阻扰，男方家长强硬要求他们生了宝宝之后才能结婚。作为现代女性，高等学府出来的她，对这种行为实在想不通，也无法理解。很长一段时间，她闷闷不乐，觉得对方家长根本不尊重她，不考虑她的感受。想不通以及郁闷的那段时间，她都在阅读，投身于书中，尽量让自己从这些烦恼之事解脱出来。之后她向另外一个前辈，一个四五十岁的大姐诉说自己了的心事。大姐问她，你自己以后有打算生宝宝吗？她想了想，觉得肯定是要宝宝的。那大姐说，既然你们也打算生宝宝，那其实这个只是早生和晚生的问题，并不涉及到原则，顺一下老人的意也无妨。毕竟如果你和男朋友结婚了，他们就是你的家公家婆，以后处的时间还长，你也不可能让男朋友和他自己的父母决裂。我同事听了觉得有道理，也是那么回事。后来的后来，她那时的男友变成了她的先生，现在她已经是两个娃的妈妈。而她对我说的那句话：想不通的时候，就去阅读吧，一直印在我脑海里，让我时时想起。也许你会说她最后事情的解决并不是从书上得到的解答，但是在那段时间，是书给了她最好的陪伴。
阅读不仅能让人获得知识，拓宽眼界，也能改变人的心境。杨绛先生说：你的问题就是读书不多而想得太多，说得不就是一回事吗？阅读能让你体验不同的人生，阅读能让你对不解的难题恍然大悟，阅读能让你发现自己的无知，发现自己只是沧海一粟，沉浸在书中里，你会把生活的琐事烦事忘掉。所以，烦恼的时候，想不通的时候，就去阅读吧。
三、
不少人有这样一个习惯，当心情不好时、遇到挫折和打击时，去医院体个检，看看自己身体还值几个钱。或者到医院的住院部走走，你发现自己其实身在福中不知福。与住院的病人相比，你拥有一个健康的身体，已是百万富翁。你要知道，一个肾其实不仅仅可以换一个iPhone6s的，对于需要换肾的病人来说，它的价格是几十万，价值更不可估量。所以，健康的你，其实无价。在生老病死面前，一切的烦恼都显得那么无足轻重，根本不值一提。
不知你是否有同样的感受，当身体无恙时，并没有感受到健康的重要性。一旦身体出了点毛病，让你不舒服了，你就无比怀念健康的自己。健康是隐形的财富，只有在失去时才被你看见。当心生烦恼时，多去医院的住院部转转，你会感受到自己其实很幸福，那点小郁闷小挫折根本不值一提。
也有人说可以去火葬场转转，只要你够心理够强大。去感受人化成骨灰后的那种虚无，无论你是荣华富贵、或贫困潦倒，死后都是一堆灰。
有的人觉得不开心的状态是常态，这种想法是最应该要改变的。让自己常常身心愉悦，才是正常的状态，这样的生活才有意思。努力让自己开心起来。