1你印象中曾经为什么事情强烈深刻的低潮失落过？描述其过程以及为什么？
印象中，因为自己考研没能得到家人理解和支持低潮失落过。
考上研，家人觉得我年龄大，就算出来也不见得会比现在好。为此，专门开家庭会议，是为了不让我去，因为我家里没钱需要借他们的钱，在我表哥做生意和我上学之间他们选择了给我表哥投钱做生意。当我做了决定不去上学后，他们告诉我说钱都备好了，在你舅那，我们支持了，是你不去拿。鬼才知道你把钱给我舅了，作为当事人你不告诉我钱给我舅了，我舅也没跟我说过，这叫什么支持。
关于为什么:
我相信他们说的，都是一家人，做什么都会支持的。当我认为他们会支持我时，就抱持了很大的期望，当应该变成了冷漠，我内心失落到了极点，感觉元气大伤，一蹶不振，在床上睡了好几天，哭了好几天。那时候，就告诉自己，不会再相信他们说的每一句话。一切都靠自己，就算过的再不好，我也不会再有求于他们。
2.你对谁的什么表现常态性的低潮失落？为什么？
我妈对我的不认同、指责、挑剔和做了没符合她制定的要求标准的事(事前并不知道她的标准)对我恶狠狠的态度和眼神让我常态性的低潮失落。
觉得自己很委屈，很冤枉，希望得到她的肯定，是希望她能开心点，但是似乎永远都做不到，做什么都不能满足她，感觉很无力，很愧疚，觉得自己很没用，对她有怨恨。
3.你对自己的什么表现常态性的低潮失落？为什么？
对做过的事马上就会推翻，会想自己哪句话没说好，应该说这句，那个事应该这么做。否定推翻自己做过的事，表达过的观点，也许跟我从小的家庭环境有关，习惯了被否定，所以，就默认为自己应该得到否定，甚至在等待否定，似乎别人挑出我的问题才是正常的，如果没反应，或者不挑剔我反而觉得自己没做好。
上游希望自己是怎么活的？
上游我希望自己轻松，安心，放心，放任，喜悦，平和。
下游希望自己活成什么样子？
财务自由，人际关系友好，身体健康，整个身体细胞有活力，家庭和睦，每月收入两万打底。
4.当你低潮失落时感觉怎么样？会做些什么？
内心沉甸甸的，无力感，会睡觉，浏览网页，购物，追剧。
5.反复低潮失落之后算总账。给自己的哪个人生面向造成了什么样的负面影响？
反复低潮失落给自己的事业，财富，健康，人际关系，家庭关系造成了不良影响。
事业:事业一直没有起色，上班时做的很辛苦内心痛苦，和人合伙创业失败，自己想做的事刚刚有点方向。
财富:有负债
健康:身体曾虚弱无力，有很多小毛病。
人际关系:都不想和朋友联系，基本都断联。
家庭关系:指和父母家人的关系，也都不怎么联系。