01
总是在固定轨道上行进的生活，会让人感觉枯燥乏味，精神能量萎缩憋闷。总想着出去透透气，缓缓神，让身心重新充一次电，加一次油。
总是行走在路上的生活，走着走着就累了。外面的世界再美，心里却总想回到那个不大的温暖“狗窝”，因为那是身心停泊的港湾，魂灵安放的地方。
02
有时候，持续不断地付出努力和输出，而没有及时补充和输入，会有被掏空和耗尽的枯竭感。
输出困难，付出无力，那就放空，停下，输入和补给。
放空，一切杂念。那些让你不能在喧嚣中定下来的，都是内心的焦虑，不安和贪念。
沉淀，回归，静守内心。
空生静，静生定，定生慧，慧生从容。
只有心安宁了，神思才清明。
03
心外无物。
你的心静了，世界就安静了。天地万物人心，就原原本本地映照在你的心里。你才真正会看见。
看见了真正的世界，看见自己。发现美好。
04
真正的疲惫，几乎都不来自你干多久多重的体力活。而是来自你内心有多少兵荒马乱，多少焦虑不安，多少恐惧忧伤，多少思前想后。
所有的疲惫都来自你的情绪，杂念，对身心的困扰。被思维的牢笼困住，苦苦挣脱而不得。
生活看起来是一场与命运的战争，但其实，一切不过是自己跟自己的较量。
外面没有别人，真的。你就是全部，你就是整个世界。
所有的苦恼，都来自于，你自己。
真正的解脱，就是不畏将来，不念过往，安住在当下。
当下是你所能拥有和把握的全部。
05
树欲静，而风不止。
可是风在动，还是你的心在动？
心若不动，风又奈何？
你若不伤，岁月无恙。
06
一切的杂乱无章，混乱无序，终将被厘清；
一切的喧嚣吵闹，熙熙攘攘，总会归于宁静。
给点时间，把心摆校正。
一分一分，一点一点，有条不紊。
脱轨的，back on track，
掉线的，back on line。
07
心静了，神安了，一切都井然有序了。
