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也说情绪管理

来源:情诗网    2020-12-23    分类:心情说说

明月清疯


上午的一件小事,勾起了自己强按几年的恶习,以至于情绪波动不已,难以平复。虽然心里已经骂了自己无数声的“废物”,但还是不解气。索性,写点东西吧,梳理一下内心的波澜,随着文字的敲击,观照那个不成器的“我”。

由于疫情的检测,单位安排我们科室人员,每天轮流在门口测量进出人员的体温。今天上午,正好轮到我在岗。于是相邻的收费室的某同事的所作所为,先是让我莫名其妙,后来简直升级为愤怒不已。

一上班的时候就感觉,她的情绪很不对头,脸拉的很长,看谁都没好气,然后,穿梭于药房和收费室之间,乒乒乓乓的关门声震耳欲聋。我从收费室刚刚出来,扭头他就酒精喷洒消毒门把手。跟人说话,更是恶声恶气…如此这班折腾,一头雾水的我自问了好几句:我应该没有得罪她吧?答案当然是否定的。于是无名火立刻燃烧起来,真想好好的给她点颜色看看。哈哈,如果是当年,我想我会这么做滴,然而今天已非昨日了,咱现在是个“读书人”!不能像当年那样动粗。

没有经过如法的训练,道理上的明白对情绪的控制是苍白的,于是,我一直很气愤。

不过,气愤归气愤,头脑还是挺清醒的。既然没有发生过冲突,那咱就忍着点,坦然干自己的事,惹不起躲的起。

后来才知道,这些天,她已经跟好几个人发过威了,一点点小事,或者干脆也没啥事,她就会大喊大叫,摔摔打打的。很多人都在躲着他,生怕被不小心“咬一口”。哪成想,我今天也撞到了“枪口上”了。

也许,生活中遭遇太多的不幸,真的能改变一个人对美好生活的向往,让人性情大变。很多年前,她老公有了第三者,跟她离了婚。接下来得了严重的脑垂体瘤,直到今天,药物不断。去年冬天,一个莫名其妙的发烧,让她病危了很多天,才算缓过来。孤家寡人怪可怜的,当时单位里很多人都给了她捐了钱,外加很多鼓励安慰的话。前几天还跟我诉苦,激素不知道要吃到牛年马月呢,长年累月吃激素,对身体的透支是很大的。

静心想想,这就是个实实在在的病人,生理心里都有病。她的许多过激行为,很可能是病体发做的表现,自己也控制不了。我曾经也尝试着给她些积极的,正能量的语言暗示,后来发现没用的,依然如故。这个世界上最难的事,就是改变他人。内心积攒了太多负能量人,是不会轻易转变过来的。所以还是选择优雅的远离最为妥当,否则真的可能被烧到。

长期的不良情绪,一定会影响到身体健康,在这方面,我有过很大的经验教训。也正是因此,我才开始寻求救心之法,想改变自己,不想再重蹈覆辙。尤其是遇到雪师后,读雪师的书已经成了我每天的必修课。每当自己安静的躲在角落里,品读那些智慧之语的时候,我仿佛成了世界上最明白的人,最自在的人。那种感觉很过瘾,也很上瘾的。以至于,这么多年,我已经习惯了做完必要的工作后,一个人静静的避开人群,独享读书之乐。

由于家庭原因,从很小的时候起我就不太擅长跟人打交道。从学生时代一直到刚刚上班的那些年,敏感、偏激、自卑等等负面情绪,一直陪伴着我,苦恼极了。所以,从小就特别希望身边有个好老师,能给我以教育和指导。潜意识里,真的一直在寻找。可我的家人,几乎没有读书明理的人。除了满足吃穿啥的,别的给我不了什么。学历最好高的是父亲,可他老人家却把自己的家庭生活搞的一塌糊涂。再说,重新组织家庭的他,心思早就不在我们的身上了。后来,我也有了自己的家庭,老公的家庭跟我家也差不多,爱书者寥寥无几。

记得有很长一段时间,我特别喜欢跟年龄大的人聊天。总感觉人家是过来人,总有很多生活的经验可以分享的。

读万卷书不如行万里路,行万里路不如高人指路。可惜,生命中的良师益友,一直没有出现。就这样磕磕绊绊的过了三十多年,遇到过很多“收拾我的人和事”后,大病一场。等终于爬起来后,下定决心,不能坐以待毙,得学着自救。于是开始大量读书,关于信仰方面的特别多。一个不期然的机会,我知道了雪师,看到了雪师大量的著书,那些令我明白、清凉、激动、甚至流泪的文字陪伴了四五年了,而且会一直陪伴下去!

如今,多少年的寻师梦,终于如愿以偿。

人食五谷,哪能不得病?只要没有觉悟的,就都是病人。而且,千万不能忽视情致上的不健全。就像我,身体上的疾病早就治好了,但心里情绪的疾病,我一直在调治中,宽容、慈悲、人格完善等等,都是治疗内容,这将会是我一辈子的必修课。

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