每过一个春秋，社会步伐就更上了一层楼，部分人由于工作而定，本来就要加班，而大部分的人根据自己的工作完成情况，也自动加入了这个流行的加班一族。这种潮流也引来了不少人的热议，特别是出入职场的同仁，自由散漫的生活节奏已经自成一体，突然之间要改变这种既要上班还有加班的事情，这个问题真是亘古不变的跨历史性热门话题，最主要的是自己的一帮好哥们还要放任不理，心理的双重矛盾感油然而生啊！然而蓝儿也不例外。
蓝儿初入职场，一个女孩子要求没那么高，就想找个朝九晚五双休的工作，心理嘀咕着刚刚毕业嘛，没必要找个很多挑战性的工作，自己就是单纯的学习，找个没必要找个加班的工作吧，而且蓝儿运气还不错，面试的第一家公司就是符合她要求的，面试的时候告知就是这样的工作属性，而且重点是蓝儿面试通过了，这下蓝儿可乐坏了。可惜好景不长啊，不到两周的时候就开始转为加班模式了，有的时候是老板要求的，有的时候是自己必须加班，工作没有完成不加班现实吗？所以蓝儿每晚下班都精疲力尽，动弹不得，更不用提吃晚饭的事情，时间长了蓝儿仿佛觉得胃也不太好了，时不时还胃疼，吃冷的也不舒服。不得已的情况下蓝儿开始思索换工作呢？还是继续坚持呢？怀着矛盾的心情拨通了素儿的电话。
素儿告诉蓝儿:调整好心态加班，其实收获颇多。第一:需要调整好心态，一个人的心态决定一个人的精神状态以及对待事情的一个态度，所以心情好了办事效率自然而然就提高了；第二:转移注意力，不要把所有的精神集中在加班二字，而应该多想做完这件事自己收获了什么，激发自我的潜意识，只有这样才能愉快地工作，如果这个时候再有一个好的工作氛围的话，那就是欢声笑语一片；第三:集中精力，专注做一件事才能提高效率。