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高情商沟通术——如何和父母无话不谈

来源:情诗网    2020-11-15    分类:高端情话

你对这样的场景肯定不陌生:给父母打电话时父母问:“吃了吗?”我们答:“吃了。”父母继续问:“在干什么?”我们答:“在玩手机……”。

为什么会这样?很多人跟父母打电话都有这种感觉,就是没讲几句话就很想赶紧挂掉。尤其是父母在唠叨婚姻、工作有关的事情时,会觉得特别特别烦。因为那些事情,他们已经讲了很多很多遍了,可能听的耳朵都快起茧子了。显然,这是和父母间不愉快的交流。

在交流中,自己完全失去了沟通的欲望,觉得像被唐僧念咒的孙悟空一样,一直在忍忍忍。实在忍不了,要么找个借口中断电话,要么假装手机快没电了。

等到下一次父母来电,自己感到的不是喜悦,而是压力。所以,有些人把给父母打电话当成是一项任务去完成,电话里也总是报喜不报忧。

有烦恼了更愿意跟身边的朋友倾诉。回到家也总是玩手机,因为不知道跟父母聊什么。

糟糕的关系模式

问题来了,如何消除跟父母没话说的尴尬?当跟父母的关系处于这种状态时,可能没有意识到自己已经陷入到糟糕的关系配对模式中了。根据客体关系心理学理论,父母和孩子有三种糟糕的关系模式类型。

这三种糟糕的关系模式类型,很容易导致孩子长大后跟父母没话说。当人们陷入到这种关系配对中时,任何的交流都会变成对抗、沉默,或是让彼此感到尴尬的状态。

1. 苛刻的父母和委屈的孩子

在这类关系中,父母从小就对孩子的要求非常苛刻,连找怎样的男女朋友都要干涉,而且提出的要求和期望都特别高。

对此,孩子会感到特别委屈,但是又没有办法解决。慢慢地,委屈转化为愤怒。但是在中国传统文化中,对父母表达愤怒会让孩子感到特别愧疚。因此,孩子多半选择了关闭自己的情感,回避和父母交流的方式。

2.控制的父母和顺从的孩子

在这种关系中,父母发号施令,孩子无条件顺从。同时孩子感到特别无奈,无论父母说什么,孩子都以一种顺从的姿态回应:“嗯,好的”“是,我知道了。”

比如父母打电话说:“亲戚家的孩子到了你那座城市,多多关照下他。”“帮我带一些东西,买好后寄回家。”

3.无情的父母和冷漠的孩子

这种类型的父母会和孩子交流客观事实,但很少交流情感。聊天就像是陌生人,而不是亲人。彼此会谈谈工作、生活,但是没有情感交流。所以,很容易因为某一件事情发生争吵。

在这种情形下,父母几乎很少意识到对话的那头是自己的孩子,孩子也没有意识到对话的那头是养育自己的父母。因此,在这种配对模式中,孩子常常体会到冷漠,没有支持感,也做不到对父母掏心窝。

改变与父母没话聊的方法

小何长时间处于糟糕的关系模式中。妈妈打电话过来,经常是抱怨和提要求。小何一直默默忍受妈妈的负能量和强硬的姿态。

终于有一天,她鼓起勇气告诉妈妈:

“妈妈,你一直在抱怨父亲,其实我每一次听着心里都十分难过,但是又无能为力、不知道能做什么。我在外面没有你想象中那么好,在生活中遇到了很多困难,但是我没办法跟你们说,因为怕你们担心。可不说心里又特别委屈、特别

难过,有时候特别希望得到你们的支持。”

当她跟妈妈表达完后,她妈妈沉默了很久,跟小何说了一句她从来没听到过的话,一下子拉近了母女的距离。她妈妈说:“女儿,你在外面辛苦了。妈妈有时候真的不知道对你的关心不够。”

通过这次对话,小何和妈妈的之间的芥蒂消除了很多。后来,她们会偶尔聊一些彼此都感兴趣的话题。妈妈还会关心她每天的生活,母女间渐渐变得有话聊。小何也更愿意跟妈妈分享生活中的喜悦、挫败、悲伤。

小何和她妈妈的关系比以前融洽,原因在于他们现在的交流模式是成年母女的姿态。

人际关系中有一个原则:谁痛苦谁改变。当和父母无话可说时,其实暗含着想要父母改变来满足自己的愿望。心里想:“我还是孩子,我希望父母能够自动变成我想要的样子。如果你们没有做到,我就拒绝跟你们聊天。”

所以,想要减少和父母没话说的尴尬,可以做出这些改变:

1、以成年的姿态对待父母

首先要意识到这是一个成年人和成年人之间的交流,要时常提醒自己是否会陷入上述所说的关系配对模式中。

当自己把谈话当做是义务时,内心其实是抗拒的,而且这是消极的应对方式,孩子需要选择成年的姿态对待父母。

2、我们要有技巧地和父母沟通,主动找话题是一个不错的方法

假如自己和父母交流不太顺畅,觉得父母的观念跟不上时代,可以主动找话题去和他们沟通。

比如可以借助充话费送手机的活动,把手机给母亲用。对母亲说:“妈妈,别的阿姨都在用智能手机,特别方便,我教你用吧。学会了微信,你可以看到我每天的生活状态。”

这样可以和妈妈相互了解,有共同的交流话题,聊天更顺畅,关系也会和谐许多。

3、分享别人发生的事情

谈论八卦和别人的事情永不过时,同时会让人产生强烈的好奇。当问起周围邻居发生的事情,父母往往能说上一个小时,即使插不上话,做到倾听也不会尴尬。

4、学会交流、回避一些话题

逼婚、成家立业等这些话题是年轻人不愿谈及的,尤其是面对父母时。当自己带着愤怒去拒绝跟父母沟通时,父母会感到强烈的受挫,聊天就会变成争吵。

所以不妨试着用一种温柔又坚定的方式去拒绝或者转移话题。

有一个姑娘,她妈妈一张嘴就是逼婚。善于沟通的她没有从正面回答结婚的问题,而是和妈妈探讨了结婚后的一系列问题:“如果以后我生孩子你会怎么带”“孩子要怎么养”。

母女就此各自发表自己的态度和看法。女儿会觉得妈妈将来对自己的婚后有帮助,妈妈觉得女儿将来有规划,焦虑也减轻了很多。

5、多表达父母在你生命中的重要性

父母想和子女沟通,是为了想在子女的生命中有价值感和存在感。所以,表达父母对自己的重要性,对父母来讲是一个非常好的认同。当关系中的双方被认同时,聊天就会很放松,气氛也很温情。

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