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林氏私房菜之:四川麻辣牛肉干

来源:情诗网    2021-01-11    分类:肉麻情话

1、原料:里脊牛肉、牛柳(兔肉、鸡胸脯肉)。牛肉一种是小火煮30分钟,凉了以后切成条,基本上筷子粗细(鸡肉丁要凉水起锅绰一下);第二种做法是新鲜牛肉(兔肉也是新鲜的)直接切成细条(我个人喜欢这种),放一点料酒、盐、姜末腌20分钟。

2、佐料:姜末、蒜切成片、花椒、干辣椒段、香叶、山奈、八角、丁香、陈皮。

3、做法:油热后,下锅翻炒一会儿放白糖,如想出亮色最好放冰糖和红糖也行,继续翻炒,不要太干;

放入姜蒜花椒香叶等佐料,继续炒,然后放入酱油,上色后放入辣椒段;

炒几下后放小半碗水,

水干后放一点点醋,然后放一点盐,放入辣椒面、花椒面、味精,

关火,最后放入味精、芝麻。

营养价值 :

生津止渴,化痰止咳,润肺,养肝,养胃,补血益气,亮发,提高免疫力,健脑,温肺,益肝,健脾,和胃,强筋,壮骨,养颜护肤,通血,养阴补虚。

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