今天大鱼老师讲到家长要做到温柔，但是有边界，也就是说我们的态度是温柔的，语气是尊重的，我们现在之所以有焦虑，就是在孩子青春期前没有给孩子树好边界。
要做到温柔而坚定的前提是父母要管好自己的情绪，做到情绪稳定。
当你的愤怒升起来的时候，你照顾你的情绪说，我此刻又生气了。要问问自己，我为什么会生气呢？因为我被我的孩子激怒了。那么，我的孩子为什么会激怒我呢？因为，我心中有一个需求，没有得到满足。
慢慢的找到你生气的原因，只要你做这样的剖析，一步一步地走下去，你的情绪就会逐渐地安稳。如果你一时做不到转身离开也可以，离开不意味着甩门就走，不是那种甩了门我不管你了，而是说妈妈或爸爸这会儿情绪不太好，一会儿我来处理这个问题。冷静地离开，给自己一点时间。
然后，始终头脑当中提醒自己一件事，建设性地解决问题。如果你都不能建设性地解决问题，请问孩子怎么能够学得会？
在一个家里边发生了问题，谁应该负责？不用问，肯定是大人应该负责。因为大人能力强，大人有自控力。你是一个具有自控力的、有能力的人，孩子现在没有建立自控力，你得帮他建立自控力。最好的方法是示范给他看，让他能够看到，爸爸是怎么处理自己的情绪，然后慢慢的，他才能够学得会。