一句话

      当睡不着的时候就立即起床了，如果躺在床上不能休息，那是相当糟糕的事情，因为它既不能让你肉体上得到休息，还会让你精神上得到折磨。我就发现了，人没有任何时候，有躺在床上想像丰富，而越丰富，醒着就越痛苦！起床吧，做点其他的有意义的事情。