从外表可以轻易看出一个女人在保养方面花费的精力和时间。
不知道你多久没有好好照顾自己的脸了。我是蛮久了，外貌这件事，从来都是种瓜得瓜，种豆得豆。我忽略了它很久，所以收获甚少。女人容易在结婚之后，失去很多心情，失去喝咖啡的心情，失去逛街的心情，失去抹一层粉的心情，失去好好打扮自己的心情。由于今天阅读了一本书，让我对皮肤保养、身材保养这件事，重新提上了议程。又接受了新观念与洗礼，我总愿意接受一些新的观念，让自己变得更好更美，即使我不知道最后结果我会坚持多久，起码我做过。我明白这么一个原理，好过我从来没有动手过的时光。
这本书介绍了杨姗姗、张抒扬、张沫凡的保养方法，不但有模特们保养方法，还有一些主播们获取知识、对她们吃什么，用什么，建议你做不做运动，建议你怎样穿。美丽的女人，从来都敢自己下狠手，有些我们不知道的坚持。反正我愿意吸收一下她们的建议，内外兼修并不是什么坏事情。
毕竟人人都希望自己看起来更年轻漂亮，没有人希望自己看起来更老更丑。
她们中的大多数都只吃素、很注意饮食，喝滋补的汤，很注意运动，喝柠檬水，吃五谷粥，经常做面膜，会偶尔有一天断食，只喝水，晚上七点之后不吃任何东西。提到很多次的是，要穿高跟鞋。可以让人更注意自身的仪态气质。道理很多从小就阅读了，但是真正能做到的非常少，我们人人手握秘籍，却真正忘了去执行。从来都没有轻而易举的美丽。所以，我很感谢写作，让我重新去看这些美丽女孩们给的建议。重新给我敲响了警钟。不是等到来不及时，才追悔莫及。
任何事情都不是一朝一夕就能做好的，都是要厚积薄发。反正变美，战斗力会更强，三毛不是也有长裙、张爱玲不是也还有盘扣么，我无法逃脱得出靓衫的宿命。假使内涵没有提升，变美也是好的。