我是情感需求特别高的人，热情浪漫的性格，对伴侣的想象非常丰富完美，要求也高，一旦对方达不到我的想象中的高标准，就会认为对方不够爱我而感到失望进而沮丧。
今天看到knowyourself中为什么你的感情总是苦涩的，其中提到很重要一点就是，情感needy型的人应该：1.尽可能用客观事实去评价相处的对象，减少想象和高要求，建立自己的其他支持系统，不要把所有快乐都让一个人来满足，这样那个人会累，关系也不会是安全的。2.不要认为对方做出一件伤害自己的事情就是不爱你，爱是个离散行为的事实而不是每一刻都存在的。3.在亲密关系中尽量在没有足够客观证据的时候选择相信对方，而非愤怒之下就放弃关系，虽然相信对方不一定能有好的结果，但练习相信对方的能力也是提升安全感的重要方式。
又看了性格色彩识人、提升自信和安全感的相关文章和知识，发现相信他人，锻炼自己让自己快乐的能力，提升自信和安全感，提升自我，不断学习新的知识，开放的心态，这种种事情，原本就是一体几面的事，丝毫不冲突甚至是殊途同归，最终好像都指向一个比较完善，成熟，心理健康、稳定的目标。