2019-03-09 情感的核心需求

来源：情诗网 2020-11-22 分类：情感扎心

今日事项

心智
- 性格人品是考虑的因素之一，但只考虑这个过于片面，而且也不是他对你很好，就能够且愿意对你负责任。有用的判断方式是：察觉他的情感需求，你是否能够满足，以及你们俩个相互的情感需求是否能够相互满足。情感需求分层次：
- 核心情感需求：这是最终决定他做选择的原因。这是他一直会需要的，如果没办法满足，可能会出现问题导致分手。
- 阶段性情感需求：在一直会存在的核心情感需求上，他会重叠着这个阶段的新需求。如果某一刻你觉得他变了，或许是因为这个阶段他产生了新需求，比如刚步入社会的这个阶段，工作压力大导致的。如果这个生活进入新阶段的转折点没提前维护好，也是会导致分手。所以当你知道会有这么一个阶段，提前预判雷区。
- 过往的情绪记忆：表现在平常一言一行的相处方式上。比如说原生家庭的影响，缺乏父爱的人，会缺乏安全感，偏爱成熟类型，也会产生依赖；从小靠自己，会比较要强。
工作
- 专注自己这块知识点的不足，不停的练习、总结，千万别急于求成。
基础
- 睡眠对于精力来说真的很重要。我今天在教室睡了几次。