卡在第一章，好几天了，因为思路彻底打开，各种理念、想法、经验充斥着大脑，各种思绪狂舞，有时因为一个想法非常激动，又有时觉得气馁，甚至痛哭流涕，我在寻觅一个线头，让它可以把我从这一团团的思绪中拽出来！回来，回到第一章《扎根本性》本身。
第一部分：明确几个概念及问题
1、本性、人格的概念
本章开宗明义，首先讲什么是本性？但讲本性是从反向的推演的，作者认为本性是人类超越“人格”而难以定义的部分。那什么是人格，超个人心理学派观点认为：
人格是基于我们基因种族、群体和家族的遗传，我们个体的记忆、后天学习获得的模式和技能，我们生理、情绪和智力的特点，这些组成的个人特点。
简言之：人格指有很多元素组成的个人特点。
那本性就是：我们自身的一部分，它超越身体超越人格、超越感受和情绪，甚至超越思维。
2、本性的特点是什么？
本性接纳一切，对一切敞开，没有时空概念。它是我们内在空间的一部分，在这个空间：一切都很美好!
3、它真的存在吗？
我们认为往往并非就是我们，我们所认同经历的一切也并非我们，这个空间状态是所有宗教及灵修传统都会指向的存在，现代量子物理学也在不断验证它的存在。那是一份巨大的能量存在。
4、与本性联结有什么作用？
无条件接纳是它的典型特点，任何不舒服的感觉、情绪都可以带回到这个空间进行转化疗愈；错误的认同各种“次人格”，认同心境想法行为模式，是我们的一大特点，而且很多人如同梦游者，似在这种催眠状态下徘徊。把禁锢在各种人格中的自己带回到本性，可以找到力量资源、获得指引；联结本性还将与高维智慧联结，也让我们的思维得到激发。联结并扎根本性，将会看到内在力量的爆发，看到成功和谐的奇迹。
5、如何连接本性
一方面不断与内在各种空间进行连接，书中给出10中与本性联结的工具，另一方面与内在认同的身体感觉、情绪思维逐步祛除。我们不再是我们的感觉、我们的情绪、我们的想法，我们的角色，我们的过去，我们的历史，我们的各种角色，我们所拥有和欠缺的 ……我们只是存在.
第二部分：我最大的感受---卡住
这章是全书的核心和重点，所有概念和理论层面的主要观点都在本书中呈现。我自己也借由此不断梳理自己课程的内在理论体系，糟糕的是这是自己目前不擅长的，以及内在没有融会贯通的地方，卡了一周了，很难受，我不断在逃开，然后又把自己拉回来，呆在里面与之联结，看自己卡在哪里：
我看到自己又习惯性的慢慢陷在一个人的状态中，我太享受这种状态了，它是如此熟悉又安全，同时让我可以获得足够内在力量，同时它也形成一道无形之墙，把我的能量困在其中。
我看到自己在挣扎，想超越，但又踌躇不前，打破状态需要能量，我还在积聚这份力量。
我看到内在小孩会不断出来向外抱怨，她脆弱又敏感，神经兮兮。
我看到自己在系统面前无能为力，没有办法，因此面对她时充满愤怒指责抱怨，是的，无能为力。
我同时看到内在有一份力量在不断增长，她是那么信心十足充满能量，心怀天下，慈悲众生，她非常明确她的使命及方向。
这都是当下内在空间的一部分，梳理理论体系，更是在梳理自己内在各层次空间，我必须承认我内在并未完全打通，我在联结“本性”，我正在经历这个过程，但我至少可以如实地去面对每一部分，每一个内在空间。
我知道方向、知道方法，我需要的就是时间，一点一点，愚公移山般的祛除掉内在一个又一个小土坡。就卡在这里吧，享受这份卡住的感觉，不急，一切经历都是最好的安排，最大的捷径就是脚踏实地地面对自己内在的每一个功课。咨询师自己可以走多远，才能把来访带多远。
继续下一章，看我跟你死磕到底!!__(^_-)