楠天下的太阳花/文
国内研究习惯的人并不多，好像在每个人眼中，大家都知道习惯的样子。然鹅，要大家把它说清楚，又是那么地难，更别说养成一个优质的习惯。
我是简书上第一个深入并专业研究习惯的人，自诩为习惯研究专家，有一套独创的任何人都可轻而易举地运用的习惯理论与策略。
我不但研究习惯理论，还完成了129个习惯项目来进行实战。
第130个习惯项目就是我正在进行的☞点击关注「每日一练」的健身项目，在简书上，这是第三个连载记录。大家都相信歌德的话，「理论是灰色的，生命之树常青。」实践是检验真理的唯一标准。
在理论创新与实战实验双重加持下，我现在可以傲娇地说，只要我愿意，我可以轻而易举地形成任何习惯。
但是，在习惯领域有诸多误区，以至于大家雾里看花，莫衷一是。
就说自律吧。
闺蜜说，「谁能够像你那么自律呢？」
每当这个时候，我会马上向她摆摆手，不要说自律。压根儿这就是一个智商税的话题。
为什么这样说？
自律不是行为本身，而是良好习惯的结果。甚至都不是结果，而是结果的表相。与其说一个人自律，不如说这个人具有优秀的个人习惯。
而人们为什么喜欢说自律呢？
自律是贩卖成长焦虑的最好标签，说你不行，你还真不行，至于如何变得更行呢？自律呗。
你看，这就陷入了自我循环的大坑。
所以，自律这个好习惯的结果，它不但抢了好习惯的风头，还提不出任何有价值的意见或方案。你说，所谓自律还有意义么？
再说到意志。
我合伙人说，「楠哥，女友要我减肥，但我没有你的毅力啊，三个月减30斤好难。」
我告诉他，我有一个绝招儿，可以帮你减肥。但我最不认同你的什么话吗？减肥靠毅力！
有一句话，我特别有感触，「世界上最不靠谱的就是意志力。」
在习惯养成的漫长道路上，如果你依靠意志力，那么你就是在依靠失败。
意志力在非常短的时间内，比如习惯开始前三两天有一定效果，其它时间都是无效的。
那么，世界上最优秀的习惯靠的是什么？
策略与方法。
你还记得我上篇文章讲我如何实现日更100天的秘诀吗？我讲了三个策略，三个方法。回头，可点击这篇文章再看看：实现100天日更的秘诀是什么？。
是的，不为失败找借口，只为成功找方法。好习惯的养成，全靠策略与方法。
以后，我会写一本书，把我的习惯体系完整地展现出来。当然，你现在就可以看我的习惯连载，点击「轻而易举的习惯大成之道」，一睹为快。
但今天，有一个天大好消息，我将开放五个名额，接受习惯养成咨询，解决你习惯养成过程中的难题与困局。
只要你在习惯养成过程中，碰到任何难题，或者你在习惯方面，有什么看法，都可约我。
两种方法：
1，在文章末尾，任意打赏。
2，为了支持简书贝，也可送贝，赠贝随意。
友情提示：
只有5个名额，5个，5个，重要的事情说三遍。超过5个名额，或者从第6个名额起，打赏至少10元，简书贝至少50个。
当你支付糖果或赠送简书贝后，请即时联系我微信：i-treesky（楠天下的太阳花，与简书昵称同名）。
因为习惯，所以遇见。希望我们共同遇见一个美好的未来。
