第二次咨询。
终于找到了自己的问题，
更加清晰认识自己人际交往出现的问题，
或者说是二十多年根深蒂固养成的习惯。
不是说好不好，而是走极端，
内化为自己的情绪波动，
矛头指向自己。
这么下去怎么可能不生病？
老师提供了两种方法，
重新认知法与适当表达自己的看法。
总之让自己好受，不会憋着不说。
好的处理方法永远不是忍着不说，
等自己有一天爆发。
而是事情当时就解决，
千万不要采取冷暴力。
重新热爱生活，
重新认知他人。
永远热枕。
不要再被头脑里编的剧情蒙蔽了。
做一个直爽的人，
哪怕真的只是活在自己的世界里。
记住你要的到底是什么。
没有任何人能够完全解决你的所有问题，
以后要处理的事儿还多着呢，
以后要面对的不喜欢的人还多着呢。
过去的就让她过去吧。