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一个心理咨询师的感悟

来源:情诗网    2021-04-01    分类:情感咨询

连着工作完两个心理咨询个案,回的路上,冬日的风吹过来,不感觉寒冷,反而有一丝清新感,头脑立刻清爽了许多,心却有些疲惫。心理咨询师的工作,消耗的是心理能量,要和另一个深陷困境的灵魂在一起,还不能被其淹没,这不是一件容易的事情。

倾听过很多故事,陪伴过很多心灵,越来越多的碰撞,情感的连接,使我不由得去感知不同的心灵世界,这恰好是内倾功能独有的优势。走在车流不息的大街上,我仿佛穿越了人来人往的风尘,在那一刻,共感到一颗颗跳动着自己生命舞曲的心灵。

这让我常常不能轻松,所以自我的复原,很重要。一方面去做个人分析,一方面给自己创造条件,享受生活,把自己从来访者的世界拔出来。

看看这个世界,白天有序而忙碌,一切看起来运转正常,只有在夜深人静,心才会裸露出来,压抑的灵魂不用召唤自己便跑了出来,借着酒精和月光的作用,任由它虐死自己。能这样享受的人还算好,好歹有机会释放自己,那些从不释放自己的人,憋啊憋啊,有一天就憋出毛病来了。

找不到心灵的栖息地,往哪里逃,都逃不出自己的心,自己痛的结。心有千千结,在心理学称之为情结,由于早年经历,创伤,在每个人的心里,都藏着或多或少的情结。

心中的感情纠葛,是一般人对情结的概念,心理学说的情结,最早由荣格提出,他认为情结是由有关观念、情感、意象的综合体,无意识之中的一个结。弗洛伊德认为情结是一种受意识压抑而持续在无意识中活动的,以本能冲动为核心的欲望。

生活工作看似正常,却不知,好多人都是带伤上阵,这没有不对,谁没有点小创伤,小情结,小毛小病不足以影响正常秩序。可心里若是藏着大创伤大情结,那就要出状况了。

身体的症状,精神的症状,都是一个信号,它提醒人们,哪里不对了?医院会诊断哪里出了问题,通过仪器可以探测器官的病变,心理咨询则通过谈话看到内在心灵的病变,身心一体的治疗才能真正疗愈。

焦虑失眠抑郁的背后,谁是始作俑者,让来访者陷入痛苦久久不能拔出?心底一定有这样那样的情结,发生过刺激事件,药物只能把症状压制消灭,却不会化解心灵的结,迟早,身上会以同样或另外的形式出现,来提醒来访者。

通过倾诉,释放被压抑的情绪,情结有了出口,有了承接的容器,它就不会被困在心里捣乱,身心会顺畅,当然就会睡得好吃得香。此后,更深一步的探索,就是追寻生命的意义。

一个无法去学校上学的孩子,同样也备受压制,来自学校和家庭的束缚,孩子一定是实在坚持不下去了,为了自保,才不得不退回到自己的世界中,无法做任何事。

这当然也是一个信号,提醒家长哪里不对了,家长如果能够有觉醒,和孩子站在一起,即使学校的压制依旧,孩子也有机会成长好。

最糟糕的就是,家长和学校一起责备、讨伐孩子,这样的话,孩子真的会绝望。还有的情况是,对待孩子,家长在生活上过度关心,心灵上过度忽略,这样的话,孩子依然会感到孤立无援。

孩子在成长中,心灵如果没有一个容器可承载,无法发展出完整性,生活的积极性会大大降低,就会变得干什么都没兴趣,颓废自责,自暴自弃,家长和社会的不接纳,形成恶性循环。

每每想到这些情况,我就心痛不已,为那些受苦的孩子和茫然的家长,我清楚这里我的反移情出现了。每个人都有Ta的自性化之路要走,我不也曾经茫然吗?

人们尽管痛苦,但因为有了人格面具,得以很好地适应社会生活,但如果连一个人格面具都没有,那Ta只有逃到自己的世界里不愿意出来。而如果人格面具太严重,像一副盔甲始终不肯摘下来,终有一天,盔甲会把Ta拖垮,身体会出问题,或者,孩子会出问题,这都是信号,警告。

每个人的命运是自己的造化,也是关系的结果,生而为人,我们有彼此连接的需求,注定无法逃离关系,现实的关系,内心的关系,都构成情结。

你不处理情结,情结反过来会找你,任何问题,逃不掉的,去面对,处理不了的,去接纳,接纳不了的……不管怎样,至少给自己机会,尝试行动起来。

打败焦虑的最好办法就是行动!要么做一只快乐的猪,要么做一个清醒的人,反正不要让自己纠结死在原地。

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