连着工作完两个心理咨询个案，回的路上，冬日的风吹过来，不感觉寒冷，反而有一丝清新感，头脑立刻清爽了许多，心却有些疲惫。心理咨询师的工作，消耗的是心理能量，要和另一个深陷困境的灵魂在一起，还不能被其淹没，这不是一件容易的事情。
倾听过很多故事，陪伴过很多心灵，越来越多的碰撞，情感的连接，使我不由得去感知不同的心灵世界，这恰好是内倾功能独有的优势。走在车流不息的大街上，我仿佛穿越了人来人往的风尘，在那一刻，共感到一颗颗跳动着自己生命舞曲的心灵。
这让我常常不能轻松，所以自我的复原，很重要。一方面去做个人分析，一方面给自己创造条件，享受生活，把自己从来访者的世界拔出来。
看看这个世界，白天有序而忙碌，一切看起来运转正常，只有在夜深人静，心才会裸露出来，压抑的灵魂不用召唤自己便跑了出来，借着酒精和月光的作用，任由它虐死自己。能这样享受的人还算好，好歹有机会释放自己，那些从不释放自己的人，憋啊憋啊，有一天就憋出毛病来了。
找不到心灵的栖息地，往哪里逃，都逃不出自己的心，自己痛的结。心有千千结，在心理学称之为情结，由于早年经历，创伤，在每个人的心里，都藏着或多或少的情结。
心中的感情纠葛，是一般人对情结的概念，心理学说的情结，最早由荣格提出，他认为情结是由有关观念、情感、意象的综合体，无意识之中的一个结。弗洛伊德认为情结是一种受意识压抑而持续在无意识中活动的，以本能冲动为核心的欲望。
生活工作看似正常，却不知，好多人都是带伤上阵，这没有不对，谁没有点小创伤，小情结，小毛小病不足以影响正常秩序。可心里若是藏着大创伤大情结，那就要出状况了。
身体的症状，精神的症状，都是一个信号，它提醒人们，哪里不对了？医院会诊断哪里出了问题，通过仪器可以探测器官的病变，心理咨询则通过谈话看到内在心灵的病变，身心一体的治疗才能真正疗愈。
焦虑失眠抑郁的背后，谁是始作俑者，让来访者陷入痛苦久久不能拔出？心底一定有这样那样的情结，发生过刺激事件，药物只能把症状压制消灭，却不会化解心灵的结，迟早，身上会以同样或另外的形式出现，来提醒来访者。
通过倾诉，释放被压抑的情绪，情结有了出口，有了承接的容器，它就不会被困在心里捣乱，身心会顺畅，当然就会睡得好吃得香。此后，更深一步的探索，就是追寻生命的意义。
一个无法去学校上学的孩子，同样也备受压制，来自学校和家庭的束缚，孩子一定是实在坚持不下去了，为了自保，才不得不退回到自己的世界中，无法做任何事。
这当然也是一个信号，提醒家长哪里不对了，家长如果能够有觉醒，和孩子站在一起，即使学校的压制依旧，孩子也有机会成长好。
最糟糕的就是，家长和学校一起责备、讨伐孩子，这样的话，孩子真的会绝望。还有的情况是，对待孩子，家长在生活上过度关心，心灵上过度忽略，这样的话，孩子依然会感到孤立无援。
孩子在成长中，心灵如果没有一个容器可承载，无法发展出完整性，生活的积极性会大大降低，就会变得干什么都没兴趣，颓废自责，自暴自弃，家长和社会的不接纳，形成恶性循环。
每每想到这些情况，我就心痛不已，为那些受苦的孩子和茫然的家长，我清楚这里我的反移情出现了。每个人都有Ta的自性化之路要走，我不也曾经茫然吗？
人们尽管痛苦，但因为有了人格面具，得以很好地适应社会生活，但如果连一个人格面具都没有，那Ta只有逃到自己的世界里不愿意出来。而如果人格面具太严重，像一副盔甲始终不肯摘下来，终有一天，盔甲会把Ta拖垮，身体会出问题，或者，孩子会出问题，这都是信号，警告。
每个人的命运是自己的造化，也是关系的结果，生而为人，我们有彼此连接的需求，注定无法逃离关系，现实的关系，内心的关系，都构成情结。
你不处理情结，情结反过来会找你，任何问题，逃不掉的，去面对，处理不了的，去接纳，接纳不了的……不管怎样，至少给自己机会，尝试行动起来。
打败焦虑的最好办法就是行动！要么做一只快乐的猪，要么做一个清醒的人，反正不要让自己纠结死在原地。