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《咨询手记》前言

来源:情诗网    2021-03-27    分类:情感咨询

心理咨询是一种什么样的行为呢?
什么样的人需要心理咨询呢?
什么样的事可以去做心理咨询呢?
什么时候我们去做心理咨询了?

心理咨询,是一件讳莫如深,又在身边的事情。讳莫如深,是说很多人不认为自己心理有问题,或者说他们认为自己心理有问题,可以用日常的方法解决。比如说去喝一场酒,或者找亲朋好友,唠唠嗑,或者甚至去找算命的先生算一卦。

心理咨询在身边。说的是,现在心理咨询越来越普及,大一点的小区都会有心理咨询的工作室。大家对心理咨询越来越接纳。再一个心理咨询在身边的意思就是指:每个人都有心理问题,如果去咨询会有很好的成长。

现在心理咨询还不是很普遍,就是因为很多人认为,心理咨询是有病才去看。他不承认自己心理有病,所以他们不去咨询。其实心理咨询是让你的心理更健康,让你的人格更丰满,让你能更适应社会,更弹性的看待社会和人际关系,让你更舒服的生存在社会里。

因为对心理咨询讳莫如深,所以有些人有问题会一拖再拖。有很多问题,如果在初期是很容易解决的,但是久拖成大病。心理问题,悬而不决,最后拖的时间长了,就会形成一个比较大的问题。对自己,可能是造成自己身体的疾病的产生。对家庭可能是裂痕的产生,甚至是崩溃。所以心理咨询是越早越好,而不是等到问题集中到最大,不可处理的突然爆发。

对咨询有偏见,那么要消除这种偏见,最好的方法就是对咨询有一个良好的认识,什么是咨询呢?

一般你到咨询室,咨询师会问你对咨询的理解。不管你的回答是什么,咨询师会告诉你的答案基本一样:咨询,是助人自助。是在咨询师的帮助下,让来访者的人格健康成长起来。让来访者能够用自己的力量应对社会生活。换句话说,咨询不是告诉你具体要怎么办,而是让你成长起来,让你的力量释放出来。

我们咨询要做什么准备呢?其实不需要什么准备,你有一颗想解决自己问题的心就可以了,剩下的交给咨询师来处理。咨询师不会给你告诉你直接解决问题的办法,而是一路陪伴,陪伴你成长。在咨询师的帮助下,让你茁壮的成长起来。

有时候我们会担心:咨询的时候问题好像就很快解决了,但是咨询完以后,会不会又原形毕露,又回到原先的状态呢?这种顾虑是可以理解的。

对一个正常的咨询来说,它会让一个来访者的人格变得成熟,变得强壮起来,那么他就能够应对生活中的变化,他对生活的变化有了心理的准备,同时他也有了强壮的人格来支撑他。让他有力量,他自己的力量能够释放出来,能够应对社会上的压力和变化。

所以一次成功的咨询做完了之后,这个人的人格不会退回到他咨询之前的那种状态,在未来的发展中可能会遇到新的问题,会遇到新的阻力,但是这个问题不会是旧有问题的简单重复,而是在更高级的层面,在你人格力量强大之后,遇到的新的问题。

咨询是一件让自己成长的事情,你准备好了吗?

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