有些时候，我们会遇到这样的问题：“心理咨询有用还是无用。”“吃药还是通过聊天能把心里的结解开。”当然，亲身经历心理咨询的人会说：通过几次咨询以后，我的内心深处得到了治愈，有一种成长的感觉，处理了自己的核心情结，让我更加真实地认识了自己。成为了一个全新的自己。其实心理咨询到底有什么杨的用处，可以分这样的几点：
咨询师和来访者的匹配
当我们进入心理咨询中心的时候，有很多咨询师供自己选择，也许这个咨询师的流派或者他的方式使得我们感受到不适应或者没有相关的疗效，我们可以选择换一个适合自己风格的咨询师，因为合适的咨询师可以将自己带入一个温暖的、充满力量的咨询环境，而且在问题的处理上更加专业，更加有针对性。当然匹配的过程也是信任的体现，如果双方的匹配度很合拍，自然而然双方的信任度就会上升，咨询的效果也是非常可观的。所以信任与真实是咨询的最基本的条件，因为真诚是双方给的，信任也是双方的。
咨询时间的确定
每一次的心理咨询的时间是50min-60min，这个时间是前人总结出的经验，在我学习的时候，我的师父告诉我，来访者在一次咨询中解决所有的问题是不可能，因为问题不是一天形成的，而且想要一次解决问题也是不可能。人是一直改变的，而且我们都是动态成长的。一次达成的平衡并不是永久的平衡，达到动态的平衡才是最重要的。当然，有些人认为一次咨询能解决所有问题是有用的，而一次解决不了的心理咨询是没用的，那么我想，让朱老师过来给你做咨询，你也会觉得这个行业是骗钱的吧 。
咨询是根据病程的
在心理咨询中，我们会考虑的病程时间和程度，一般心理问题3个月以内，严重一些的6个月到一年 ，如果是神经症这类或者是精神症状的，心理咨询只能够进行转介，通过专业医疗条件进行治疗。所以心理咨询要做的就是在严重心理问题以下的心理问题。所以“有病要看的，药是不能停的。”
心理咨询可以改变自己
有的来访者来做咨询希望达到的效果并不是解决自己本身的问题，而是解决他人的问题，我想说的是，我们不能改变非来访者，我们只能通过帮助来访者做出改变调整，给出一些建议和方法，以达到来访者想达到的目的。如果你真心想改变的是自己，那么咨询一定是有用的，他会让你变成一个更好的自己，或者找到一个未知的自己，从而换一种方式生活！