解释是精神动力学派三大基本技术之一，但同时也是咨询师解决自己焦虑的方法之一，因为来访者对自己的体验是不确定的模糊的，这一团子通过讲述在咨询室飘荡，过快的解释就是咨询师承受不了焦虑，而想让那团子快点清晰起来，而这个时候有可能来访者没准备好接受这个解释，或者咨询师也可以把解释的工作留给来访者自己来做。这里就需要有一个评估，或者是尝试，咨询师的解释能否到达来访者的意识层面的理解，否则就要退回来，等待，来访者“开悟”的时刻。
很多时候，咨询师的解释也是必要的。来访者需要咨询师的解释把自己稳固下来，不让自己处于混乱之中。咨询中，来访者感受到困顿不清晰特别难受，以至于没办法进行下面的探索，这时候就得给一个锚定（解释）。解释也可以给来访者示范怎样做自我觉察和内省。
来访者在讲述的过程中会被激起很多很深的恐惧、悲伤，或者很强的焦虑，如果咨询师不做处理，来访者很可能因为受不了而退行或者干脆逃跑了。退行的表现之一就是不停的诉说，讲事情。而逃跑的结果是来访者就直接脱落了。相当一部分早期的脱落属于这种情况。而在这个不好受的时候咨询师要给予来访者情感支持（共情）以及解释作为锚定，就像给在黑暗中摸索的来访者一盏灯，让他看到自己看到希望，他/她才愿意跟咨询师走下去。
但有时候过多过早的解释会带来合理化的防御，一解释就定型了，来访者不会再做更深更广的自我探索。相当一部分后期（十到二十次时候）的脱落属于这种。不过也有很多来访者就是来解决暂时的问题，没想做很久走那么深。而二十~三十次之后，咨询关系会进一步深化，来访者和咨询师都面临着能不能真的亲密，会有更隐秘的东西出来，那就真真是考验咨访关系和咨询师的人格了。
扎实的理论体系和足够数量以及质量的培训和个人的努力学习，只能保证前边的十到二十次技术层面的问题，后边的就要靠咨询师的天赋和修行（就是自身人格部分）。做到二十到三十次之后，咨询师的人格部分就会充分暴露出来了。有很多的坎，咨询师自己都没过去，怎么可能带领来访者过呢？！当咨询师碰到自己的坎，就会无意识地以过度的解释来压住暴发的情绪，就是一开头所说的解释也是咨询师解决自己焦虑的方法之一。
作者：易杰，在读美国临床心理学博士，心理咨询师。