1.听导读
2.读优卡
3.案例分析
今天在练车回来的路上骑电动车摔了一跤，因为把手放到口袋里面想把心理咨询课程的声音调大一点，摔倒之后爬起来，心想是不是自己不想考试，所以潜意识作祟，让自己摔了一跤。也许就是一个不小心，但是想法却可以延伸出许多种，我们在自己构建的世界里尽情幻想。
听导读收获：
一般心理问题与严重心理问题的识别关键：不光是泛化一词，时间、社会功能损伤，刺激事情的大小，是否泛化，都是综合考虑的依据。
社会功能损失这里，如果来访者的症状都表现为情绪症状，即便有影响，也限制在诱发事件上，那么问题不大，出现不能工作，不能上学这种说明社会功能损伤明显，这也表明，情绪已经泛化到很多方面。
案例分析：
案例一
1）求助者不合理信念的主要特征是什么？
事件A:常有不安全感，担心不好的事情发生；游戏要玩到赢
错误认知B:男人就该什么都不怕，游戏输了生活也就输了
情绪C:情绪低落
2）如果使用合理情绪疗法，再教育阶段可以使用的方法和技术包括？
l与不合理信念辩论
l合理情绪想象技术
l家庭作业
l技能训练：自信训练、放松训练、问题解决训练、社交技能训练
案例二
1）冲击疗法适合解决什么心理问题？
恐惧及其他负性情绪反应的一类行为，如恐惧症，与焦虑有关的障碍，强迫性障碍、创伤后应激障碍。
2）实施冲击治疗，为保证疗效，应该避免什么？
应避免在非必需情况下中途放弃。
3）使用贝克和雷米的认知疗法，检验求助者表层错误观念的技术包括？
建议：建议求助者进行某一项活动，这一活动与他对自己问题的解释有关。
演示：鼓励求助者进入一种现实的或想象的情境，使他能够对其错误观念的作用方式及过程进行观察。
模仿：让求助者先观察一个模特完成某种活动，然后要求求助者通过想象或者模仿来完成同样的活动。
案例三
1）该求助者不合理信念的主要特征是？
孩子一定要学习好。
2）该求助者适合哪些疗法？
合理情绪疗法、认知行为疗法
案例四：
1、初步诊断
a)该求助者有饮食、睡眠受影响的症状，需进一步了解既往医学史，以排除器质性病变。
b)根据区分心理正常与异常的心理学原则，该求助者产生情绪困扰有明显的原因，情绪性质与强度与现实处境相吻合，有良好的自知力，也有求治愿望，心理活动协调一致，人格没有明显变化，心理状态正常，没有出现精神病性症状，可排除精神病性问题。
c)该求助者的内心冲突属于常形冲突，可排除神经症性问题。
d)该求助者的焦虑情绪仅局限于期婆媳关系的处理上，没有泛化，可排除严重心理问题。
e)该求助者的主导症状是焦虑情绪，情绪反应小于半年，没有严重影响社会功能。
f)根据以上分析，初步诊断为一般心理问题。
2、表达真诚时注意什么？
a)真诚不等于实话实说，说实话不完全是真诚。
b)真诚不能脱离事实，应该实事求是，不能不懂装懂。
c)心理咨询师不能有感而发，忘情发泄自己的内心世界。
d)表达真诚应该适可而止，过度的真诚反而适得其反。
e)表达真诚还体现在非言语上。
f)表达真诚应该根据咨询的进程有所变化。
3、讲话内容上的阻抗所包含的形式？
a)理论交谈
b)情绪发泄
c)谈论小事
d)假提问题
4、合理情绪疗法修通阶段常用的方法及目的。
a)与不合理信念辩论：改变求助者不合理的信念。
b)合理情绪想象技术：帮助求助者停止传播不合理的信念。
c)家庭作业：让求助者合理的自我分析。
d)其它方法。