莫名其妙就感冒了,浑身没劲,连脑子运转都变慢了,写文章时有很思路阻滞的感觉,没有了往日“下笔如有神”的状态,真是很不好的体验。
可能是与最近梅雨天气有关,有一段时间没有出门跑步了,身体生锈了,免疫力低下了。
果然身体是革命的本钱,身体健康时一切顺利,身体不舒服时万事皆困难。
如何强身健体是个古老的课题。古人创出了武学,太极拳、咏春拳、八卦掌等,练武以强身。印度人创出了瑜伽,吃完咖喱拉拉身体,挂挂火车拜拜佛,身体倍儿棒。
当今社会的锻炼身体的方式就多了,可以去健身房,可以在家照着健身视频做,可以出去跑步。找到属于自己的运动方式,并持之以恒,才能有效预防感冒发生。
愿感冒远离大家!