周六晚上接到青红老师通知，说周日上午十点科大有学生咨询，安排我和韩璐接待。我的心立马激动了起来，终于要实战一下了。不过激动之余，立马又心虚起来，虽然上了不少课，但感觉脑子还是空空的，连李老师强调的一级名词都没掌握好呢！还有操作规范、案例记录，基本功样样不行啊。已经晚上十一点，赶紧扒拉出案例记录表默读一遍，才自我安慰的睡过去了。
周日早上醒来，想起十点的“约会”，小心脏又活跃起来。咨询知识来不及学了，咨询技巧也来不及培训了，唯一来得及的，是穿一身合适的衣服。穿西服，是不是显得太正式，会与来访者拉开距离？穿休闲，是不是显得太随意，与咨询师的角色有些不匹配？想来想去，还是穿了一件北欧风格的毛衣（我喜欢的刘雯同款，哈哈），外搭一件黑色皮外套，既不张扬又显年轻，与学生接触自然清新。装扮妥当，粗发！
到达科大的时间是九点四十，青红老师还没来，我等了片刻，韩璐也来了，平时就比较淡定的她看上去依然沉稳冷静，不像我喜形于色。我俩在门口等着，一会功夫来了一个小伙子，体态微胖，背着一个背包，带着牙套。他打量着我和韩璐，我俩也打量着他，那情形十分有趣，就像地下党第一次接头，不确定对方身份，先直觉感受一下。一会青红老师来了，谜底揭晓，他就是今天要来咨询的学生。等我们进屋，又进来一位男同学，中等个头，体型偏瘦，斯斯文文，穿着黑白图案的阿迪外套，高帮匡威鞋，蛮时尚的小伙子。我在想，一会会给哪一个同学咨询呢？不知他们的问题我能招架得了吗？
青红老师看出我的小心思，把我和韩璐叫到其中一间咨询室，先给我俩做辅导。她说：“不要紧张，先判断对方是否是求助者，是否求助心理问题，别忘记商定咨询目标。其实，你们来与他们谈话，就已经帮到他们50%啦！他们的问题，我提前是了解的，但我不能提前告诉你们，因为我的转述并不准确，还会让你们提前预设，因此你们就用生活常识与他们沟通就好。”青红的话，很熨帖，我和韩璐相视一笑，欧了！来了就是帮到，剩下的都是加分啦！
我选了第三咨询室，房间窄长型，里面就是两把椅子，一个小圆桌，还有一只表帮我控制时间。我先坐下来，等着来访者，摆了摆自己的姿势，选了个满意的坐姿，好让对方看着舒服、专业，有聆听他讲述的感觉。敲门声传来，我说着请进，起身去开门。门开了，是那位穿阿迪的同学。他说了声“老师好”，我也赶紧适度热情的打招呼，用手指了一下椅子，说“请坐吧。”于是我们的谈话就开始了。为了保护对方的隐私，我就不在日记里详细描述了，主要是恋爱失败引起的情绪困扰。 我开头是按照李老师教的操作规范进行操作，不过说着说着就开始自由发挥了，一不小心聊了80分钟，中间不少废话，其实还是可以围绕问题说的更简明扼要。我主要运用了认知疗法，通过问问题、分析细节等帮他重新梳理恋爱和分手过程，重新审视恋爱过程，重新评估这次恋爱的价值，并延伸到今后的恋爱观和走向社会后的人际交往等。他听的津津有味，我也谈的比较流畅，在结束时我问他，不知通过这次谈话对他有无帮助，他很开心的说，以前没有人给他讲这些，收获还是蛮大的，我听了也美滋滋的，不管对方是否是客套。
第一次咨询，不管是正路子还是野路子，感觉还是顺利的。这主要是因为对方只是一般心理问题，而且积极求助。我的反思是，自己讲的太多，给对方留白太少，对他真实的想法还没有充分了解。其实来访者常常讲不清楚自己的需求，帮助对方提炼需求甚至咨询目标，都是咨询师的基本功。
学多少，不如实际做一次。看多少，不如认真练一次。麻雀虽小五脏俱全，看似简简单单的一场咨询，里面的环节一样不少。全过程的操作一遍，深入的体验总结一番，就是一步步迈向高手的基础。
MARK一下人生的第一次咨询，希望这是我重要的里程碑。