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心理咨询有什么用

来源:情诗网    2021-02-03    分类:情感咨询

今天想说一下,从我的角度看,心理咨询(谈话治疗)有什么用?

算起来,我接受个人咨询已经两年多了,学心理学也有两年了吧,如果说来访者和咨询师站在桥的两边,我觉得自己可以说是正处在桥中间,从这个角度来说说我觉得心理咨询的用处,也许会不一样呢。不过,我的专业水平肯定和老法师不能比,请您读的时候注意,不确定的问题,还请请教专家。

找咨询师的来访者很多种,有的沉疴多年,有的是新病人,有的类似感冒,很快就好,有的病情复杂,从诊断到治疗都很漫长,我就说说常见的情况吧,那就是帮普通人解决一些心理困扰。

现在社会压力巨大,困扰大概是很多人熟悉的了,有些吃吃吃买买买就能过去,有的问题麻烦一点,看看励志文多找亲朋好友聊聊,出去休假一段,也能满血复活。但有些不能。而不能的这些,就可以寻求心理咨询师的帮助。

找心理咨询师的好处,是从此就有了专业的人陪伴你,帮助你,来面对和解决你的心理困扰。他们和精神科医生是有区别的,精神科医生是医院的医生,每个人看5-10分钟,了解大致情况,需要开药的开药,需要住院的住院。但是有些不需要吃药的,或者吃药效果不好的,精神科医生往往帮不上很多忙。他们病人很多,不可能有一个小时和你进行谈话治疗,还有,有些医生的谈话治疗的水平不如咨询师,因为他们学的是医学啊,神经啊,药学啊,神经长什么样他们清楚,药理他们清楚,但怎么用谈话来帮助你,这其实像一个学科里两个分支那么大的差异。打个比方,有点像中餐厨子和西餐,都学的如何让顾客吃饱吃好,可是中餐师傅做个蛋糕,让西餐师傅炒个快炒,可能就只是对方团队里初级厨师的水平。

那什么病找精神科医生看呢?比较常见的有精神分裂症,抑郁症,双相情感障碍,这些目前必须得精神科医生诊断,开药,服药。然后根据精神科医生的诊断再看能不能辅助以心理咨询。

那什么样的来访者更适合找心理咨询师呢?1. PTSD,就是创伤后应激障碍,遭遇了车祸、地震这种天灾人祸,不能从那个恐惧和痛苦里摆脱。2. 遭遇了重大打击,比如丧偶、失去父母、孩子、工作,破产,然后也是不能从痛苦里自拔。包括失恋,是的,失恋有时候是大事情。3.适应困难,比如换了新工作新学校超过半年不能适应,就适合。4.其他人际困扰。和老板、同事相处不来啊,和配偶、父母、子女老闹矛盾心情不好啊。这些都是“心结”引起的,现在还没有药能让你吃下去就能改善人际关系了,而恰恰谈话治疗能做到,而且对来访者帮助最大。

有人说,那我不想找别人,我学心理学上课,自己给自己看病,也可以吧?当然可以,但有时候你读了四年医学院发现自己只是皮肤过敏,看次门诊,开几只便宜药就能看好,或者发现自己是癌症,那学习的那些年耽误了医治时机,又或者你发现自己需要手术,结果自己没法给自己麻醉手术,还是要找位医生,这几种,都不如了解基础的求医指南,然后直接看医生去,既提高生活质量,又经济高效。

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