今天想说一下，从我的角度看，心理咨询（谈话治疗）有什么用？
算起来，我接受个人咨询已经两年多了，学心理学也有两年了吧，如果说来访者和咨询师站在桥的两边，我觉得自己可以说是正处在桥中间，从这个角度来说说我觉得心理咨询的用处，也许会不一样呢。不过，我的专业水平肯定和老法师不能比，请您读的时候注意，不确定的问题，还请请教专家。
找咨询师的来访者很多种，有的沉疴多年，有的是新病人，有的类似感冒，很快就好，有的病情复杂，从诊断到治疗都很漫长，我就说说常见的情况吧，那就是帮普通人解决一些心理困扰。
现在社会压力巨大，困扰大概是很多人熟悉的了，有些吃吃吃买买买就能过去，有的问题麻烦一点，看看励志文多找亲朋好友聊聊，出去休假一段，也能满血复活。但有些不能。而不能的这些，就可以寻求心理咨询师的帮助。
找心理咨询师的好处，是从此就有了专业的人陪伴你，帮助你，来面对和解决你的心理困扰。他们和精神科医生是有区别的，精神科医生是医院的医生，每个人看5-10分钟，了解大致情况，需要开药的开药，需要住院的住院。但是有些不需要吃药的，或者吃药效果不好的，精神科医生往往帮不上很多忙。他们病人很多，不可能有一个小时和你进行谈话治疗，还有，有些医生的谈话治疗的水平不如咨询师，因为他们学的是医学啊，神经啊，药学啊，神经长什么样他们清楚，药理他们清楚，但怎么用谈话来帮助你，这其实像一个学科里两个分支那么大的差异。打个比方，有点像中餐厨子和西餐，都学的如何让顾客吃饱吃好，可是中餐师傅做个蛋糕，让西餐师傅炒个快炒，可能就只是对方团队里初级厨师的水平。
那什么病找精神科医生看呢？比较常见的有精神分裂症，抑郁症，双相情感障碍，这些目前必须得精神科医生诊断，开药，服药。然后根据精神科医生的诊断再看能不能辅助以心理咨询。
那什么样的来访者更适合找心理咨询师呢？1. PTSD，就是创伤后应激障碍，遭遇了车祸、地震这种天灾人祸，不能从那个恐惧和痛苦里摆脱。2. 遭遇了重大打击，比如丧偶、失去父母、孩子、工作，破产，然后也是不能从痛苦里自拔。包括失恋，是的，失恋有时候是大事情。3.适应困难，比如换了新工作新学校超过半年不能适应，就适合。4.其他人际困扰。和老板、同事相处不来啊，和配偶、父母、子女老闹矛盾心情不好啊。这些都是“心结”引起的，现在还没有药能让你吃下去就能改善人际关系了，而恰恰谈话治疗能做到，而且对来访者帮助最大。
有人说，那我不想找别人，我学心理学上课，自己给自己看病，也可以吧？当然可以，但有时候你读了四年医学院发现自己只是皮肤过敏，看次门诊，开几只便宜药就能看好，或者发现自己是癌症，那学习的那些年耽误了医治时机，又或者你发现自己需要手术，结果自己没法给自己麻醉手术，还是要找位医生，这几种，都不如了解基础的求医指南，然后直接看医生去，既提高生活质量，又经济高效。