《心理咨询基本功技术》读后感@她是绿耳

  今天阅读的是心理咨询觉察自省的培养途径。

  有效的咨询是建立在助人者和受助者之间关系的质量基础之上的。简单说来，咨询师的觉察力培养分外审和内省两部分。

  外审，就是通过督导与小组讨论等手段，来帮助咨询师不断解答、切磋“我是谁”、“我该做什么”。

    内省，就是从自身的内在角度来不断反省、挖掘自身的缺点，解答“我怎么做才能做得更好”？这通常通过自身的内省、研修、自我学习等手段来完成。