情绪不佳也要好好说话

每当别人说的不合我心意，就会很生气，觉得被伤害，情绪化的乱说话，反而让情况变得更糟。

害怕忍会让他人欺负，委屈自己，这个联想来亲人的渗透，所以遇事就很激动，暴动的说话做事，以此来武装保护自己。

实际上不合心意只是各有所好，对的不一定只有我，只要我放任我相信，就没有人能影响我。

一时退让不一定就会被委屈，一味闹事也很可能情境变得更糟糕，即便是有道理的也可能让人忽略、不愿接受。

再难也要好好说话，没办法做到时就闭嘴。其实我们都只愿听心平气和说话，换位思考的被理解被认同，

我真正要的是保护好自己，生活过得更开心顺意，可以先倾听自己内心问题所在，调整心态能量，外在自会跟着好。