心情不好
每个人或多或少都会遇到
为了不让自己情绪刺痛他人的情绪
大多时候我会选择离开热闹的人群
一个人到安静空旷的地方
也许是山上 也许是海边 也许是天台
和自己的负面情绪安安静静地待着
聆听自己的呼吸 看阳光笼罩全身 给自己买一朵玫瑰
有时候我也会看一本色彩鲜艳、轻松可爱的小书
或者把家里收拾得干干净净
到健身房跑步、做瑜伽
到KTV放声歌唱
让坏情绪有个正面宣泄的出口
因为我知道一切都会过去
我可不能让自己的人生输给心情
1.负面情绪过多的人，常常也会沾惹令人讨厌的事件上门，使得自己的情绪更加地负面。建议大家常常锻炼身体，别让有毒的情绪在身体里停留太久。同时多去郊外、大自然踏青，这样心胸变得比较开阔，就不会执着于一件事情或一个人，而沉浸在负面的故事情节中无法自拔。
——张德芬《舍得让你爱的人受苦》
2.要记得在庸常的物质生活之上，还有更为迷人的精神世界，这个世界就像头顶上夜空中的月亮，它不耀眼，散发着宁静又平和的光芒。
——毛姆《月亮和六便士》
3.有人尖刻地嘲讽你，你马上尖酸地回敬他。有人毫无理由地看不起你，你马上轻蔑地鄙视他。有人在你面前大肆炫耀，你马上加倍证明你更厉害。有人对你冷漠，你马上对他冷淡疏远。看，你讨厌的那些人，轻易就把你变成你自己最讨厌的那种样子。这才是“敌人”对你最大的伤害。
——扎西拉姆·多多
4.世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记了明白不了的，心中了无牵挂。所有人都用后一种方式长大。
——冯唐《万物生长》
5.你是个最最聪明与最最笨的女人，聪明在什么都知道，笨在什么都要说出来，心里藏少量的奸也不打紧，你记住了。
——亦舒《开到荼蘼》
6.许多人所谓的成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的消亡。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。
——周国平《灵魂只能独行》
7.天下只有两种人。比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。
——钱钟书《围城》
8.真正有知识的人的成长过程，就像麦穗的成长过程：麦穗空的时候，麦子长得很快，麦穗骄傲地高高昂起，但是，麦穗成熟饱满时，它们开始谦虚，垂下麦芒。
——蒙田《蒙田随笔全集》
9.越是繁杂琐碎的事情，越应该利用时间管理的技巧快速完成，然后挤压出自己的时间，当下的任务、工作、家务活保障了现在的你，自己安排出的学习、锻炼和思考的时间，才能决定未来的你。特别注意业余时间，让我们拥抱生活成为与众不同的人。
——王潇《女人明白要趁早之米字路口问答》
10.大多时候标榜自己说话直的人，只是不愿花心思考虑对方的感受而已。
