1.什么是设定意图？
为你选择的每一件事，在内心预演这个过程的感受和最终的结果。
目的：以结果为导向，通常是指事件。
而意图是你在这整个过程中，想体验的感受和最终的结果，所以，意图是包含目的的。
也就是：过程的感受+事件的结果
2.意图背后的意图
三个问题：①你最终到底要什么？（最终的意图到底是什么）
②你信任你的意图吗？找出坚守信念的原因。
1）内在抱持的信念是？2）真信任or假信任？
③这个意图会有多少人因此而获益？
如果设定了的这个意图与他人有关，那么要让与这个意图有关的人都受益。
3.设定意图与心想事成的三个关键
①要用一句非常清晰、简单、美好的话语来表述（也可以加入一件事件，即一件事件+做完的感受）
②在践行中调整（不断自我提问）
③让自己感受到已经处于那个当下的感受和细节
不是要把自己调整到那个“事物”的频率，而是要把自己调整到那个“感觉”的频率。你的感觉和情绪就是振动频率，你的力量就在你的感觉里。
听课有感：每天清晨起来可以为自己的选择设定意图，通过静坐冥想几分钟（躺在床上），然后在内心问自己今天想做什么，想体验什么，最终会收获什么。比如，我想跑步，想体验那种乐趣，挥洒汗水，收获一个健康的身体。
金钱它只是一个渠道，是你想要的东西的交换媒介，就像连接河两岸的桥，如果我们把桥设定为意图，也就是专注在金钱本身上，那就卡在桥上了，这收集了很多桥，却不知道自己真正的意图是要去到河对岸，桥只是一个渠道。
人生的大意图，用自由的金钱去创造自由（此意图可靠可实现），而不只是抱着钱睡觉（此意图不靠谱），是把金钱用于做其他事情，买其他东西来帮助到我们给我们开心。找到河对岸的目的地（专注于钱用于哪里），而不是找如何过去河对岸的桥（而不是专注于哪里有钱）。
信任来到眼前的人事物，认出本质，发现背后的他。有时候只是不同表象的相同面向。
吸引力法则，我们会吸引与我们同频共振的人来到我们身边。