这几天的生活，感觉不到一点阳光，心情沉重，事事自我否定，整个人都不好，提不起精神，全身软弱无力！
昨晚值班，本想着孩子不在身边，利用这段时间看看书，给自己充下电，可是书本没翻几页，看着看着就睡着了，这么冷的天，一晚上居然就在沙发上睡了！
早晨醒来，头晕晕的，也许是昨晚没吃晚饭吧！出去遇到一同事，她说：“你这几天看起来怎么这么憔悴和消瘦啊！”我吃惊地回复说：“没有啊！那可能是昨晚值班没休息好吧！”那位同事继续说到，不对，这段时间你看起来皮肤暗沉，没有亮色，整个人无精打采的！
想着同事说的这些话，无意识走进洗手间，站在洗手台前面，看着镜子里面的自己。瞬间觉得，同事说的怎么这么对呢？镜子里呈现出的人，显得肤色暗沉，没有亮色，脸部消瘦，整个人看起来那么没有精神！这是怎么了？
自己怎么会变成这样子呢？没有生病啊！
回想前后连续一周的生活！我想我知道原因是什么了！自己心里没有藏着一点愉快的事情，只要想事，都是朝着消极、不美好、沉重、自我否定方面去！
追根究底，是老公告诉我不让我开车上班起！和老公的关系有点僵持，周末老公回老家，没有周末的我没能一起回去！打电话给老公，他没接电话。从那一刻起，负面思想就开始工作了。和朋友们吃饭，提不起精神，全程没怎么说话，似乎脸色也不好！回家路上，朋友还说：你今天咋这么低调。我没有回话，感觉整个人很无力！
我思想活跃的不行，一直就在想我老公为了什么，现在这样对我，我也很累，我也很想有能力改变现在的现状，心里想了很多也许这辈子都不会发生的事！都是一堆负面情绪！
接下来两三天的日子，都是伴随低落的情绪，悲观的心情，消极的心态而过！看身边的人和事，都觉得不顺自己的意，总觉得和自己作对！
纵观全程，其实就是自己心里在作怪，为什么要去想那么多不可能发生的悲观的事情？为什么不去找合适的方式与老公进行沟通？为什么要把自己弄成一副要死不活的样子，从而去其他人身上寻找安慰？
这么多的为什么，在看到镜子里憔悴消瘦，无精打采的自己时，我已经找到了答案！那就是自己找自己不痛快！为什么不把自己的生活过得积极一些呢？自己生活自己做主，你想着积极的一面，做任何事情都是愉快的！当自己意识到这时，瞬间感觉整个人那么轻松，心情也好了一大半！
想着前段时间看到一篇文章，标题不太记得了，只记得里面有段话的大意是这样的：如果一个人长期生气，不开心，很容易得抑郁，这样一群人的身体是癌症最先攻击的对象！想想还有点点害怕，好的情绪能够治病抗癌！
经过这几天憔悴的日子，今天朋友的提醒！还有回想到看到的文章片段。决定从今天起，把自己的生活过好，每天给自己好心情，遇到事情往好的方面思考！我想要的生活我自己创造！