对于体重这个事情，最好是每天一称，在管不住嘴的时候还不称体重，一周以后的数据绝对让你怀疑人生。
工作以后每天要面对的事情太多，每天疯狂通勤以后，想做的事情只有一件，吃吃吃，追剧追剧。每天能料理好工作已是不易，在地铁和公交车上挤到不想说话，哪里还有运动的心情，最后，发现自己生活一塌糊涂，体重也来狠狠插你一刀子。
之前是努力减过肥的，买过减肥饼干。本着慢慢来的节奏，并没有断食，也是瘦了八斤。虽然没有像广告宣传的暴瘦十五斤，但也是很满意了，毕竟看到那种减肥不吃饭饿到胃穿孔的新闻也是很害怕的。那段时间，风声鹤唳，看到什么好吃的都想戒，吃碗米饭都得犹豫半天。生活中少了很多美食的乐趣，但是多了一个运动的乐趣，运动以后，神清气爽。
后来生活发生了很多变化，便又吃了个七七八八。减肥是时候提上日程了。
身材很多时候反映出的不仅是自律 ，而且更多的是心态。心态好了，能应对生活中的各种琐事，能每天精力旺盛，有运动的心思，这样真真是极好的。生活中还有很多解压的方式，最好是把这一切都留在公司，不要带回家。听听歌，学学日语，转移想吃东西的注意力，多运动，才会有好身材呀。
以后每天早上晚上来不及吃饭的时候，都要对自己说:我不饿。坚持三个月，挑战不吃减肥产品都能瘦呀。