感冒是一种常见病和多发病，俗称伤风、冒风。多因感受风邪所引起，以头痛，鼻塞，喷嚏，流涕，咽痛，咳嗽，关节疼痛为主要症状，有时也伴有发热。但因人而异，未必以上症状同时出现。发病与气候变化异常和人体抗病能力下降以及应对气候变化方法不当有关，按病因分类有风寒风热两大类，按病人体质有气虚血虚，阳虛阴虚之分。
我从小体弱，大半生以来感冒过无数次。自从记事开始，印象较深的一次感冒是在外婆家。好像是冬天，因为去外婆家要翻越一道山岭，上岭是在阳坡，太阳暖暖的，穿的又厚，爬坡又比较费力，到岭头上就冒汗了，下岭时是阴坡，没有阳光，迎风一吹，凉嗖嗖的，当时感觉挺爽。到外婆家后，笫二天就感觉头痛鼻塞，很不舒服，也不好意思告诉外婆。正好外婆家有大葱，炕洞里有火，自己觉得嘴很馋，生吃大葱又怕辣呛，就把一大根生葱放进火灰里烧成半熟，就着馍吃了。到了下午头就不痛了，鼻子也通了，感觉轻松多了。我这才意识到一次无意识的食葱，竟把感冒给治好了！
从此以后，凡是有轻微的伤风感冒，我就用此法，屡试屡效。我也曾告诉过身边的其他人应用，也都有效。当然是要用在风寒感冒的初期，才最有效。
在我童年时，由于家境贫寒，营养不良，身体瘦弱，经常感冒。感冒之后，常是爷爷在房前屋后采些中草药如荆芥，柴胡，前胡，偏头草，薄荷，藿香，茴香，牛蒡子，桔梗，芦根，冬花，生姜之类，然后煎汤给我服，服过后病就好了。因为那时我们山区一无诊所，二无医生，更没有药店，但野生中草药却很方便，只要稍懂中草药知识，房前屋后转一圈，几十分钟时间，一大把新鲜的中草药就到手了，一般的伤风感冒，咳嗽泻痢什么的小病，就可以自治了。我就从小在爷爷影响下，爱上了中医中药，只可惜后来当兵离开了家乡，学了汽车驾驶，没有继续学医。
上中学时，我曾参加学校的课外“针灸班”和“中药班”，学了些初步知识，活学活用，也为同学和其他人治过感冒和鼻炎等。高中阶段，自己配制中药蜜丸，治好了自己多年未愈的“鼻渊"(感冒后遗症)。
青壮年时期，当兵在军营，自己注重体育锻炼，经常跑步，冷水浴，保健按摩，体质大大增强，很少感冒。偶尔感冒，去卫生所拿点感冒药，或注射一二次肌肉针也就过去了，记忆中在部队很少因感冒请假休息过。
后来退伍返乡，也偶尔感冒，都是去药店买些“感冒通”，“伤风胶囊”，“感冒冲剂”之类的成药服用几天就过去了，一般很少打针或挂吊瓶。
如今已超过了一把年纪，自觉体质大不如前，面对感冒这个影响健康的大敌，又不得不重视起来。如何应对呢？我认为还是以预防为主，加强运动锻炼，增强身体素质，增进饮食营养，提高免疫能力，增加防护意识，顺应气候变化，避免感冒发生。一旦发生感冒，就要及时治疗。
下面介绍几种治疗感冒(包括流感)的方法:
一、针灸疗法:早期取穴 大椎(督脉); 合谷(手阳明大肠经)。恢复期取穴 足三里(足阳明胃经); 内关(手厥阴心包经); 曲池(手阳明大肠经); 合谷。头痛加太阳(经外奇穴)、风池(足少阳胆经); 咳嗽加天突(任脉)、太渊、尺泽(手太阴肺经); 鼻塞流涕加迎香(手阳明大肠经); 呕吐、腹痛加中脘(任脉)、足三里。
二、中药治疗: 1、风寒型: 症见恶寒重，发热轻，口不渴，头痛，身痛，鼻塞，流涕，喷嚏，咳嗽，咯白痰，舌苔薄白，脉浮紧。治宜辛温解表，宣肺散寒。方用“麻黄汤”，“桂枝汤”，“九味羌活汤”等。发热较重者，可用“荆防败毒散”:荆芥10克，防风8克，羌活10克，独活10克，柴胡10克，前胡10克，川芎10克，枳壳8克，茯苓12克，桔梗10克，甘草6克。加水3000毫升，煎至2400毫升，分两次温服。
中成药可选用:感冒清，重感片，感冒宁等。
2、风热型: 症见发热重，恶寒轻，头痛，口渴，咽喉红肿，咳嗽，咯黄白痰，舌苔薄黄，脉浮数(快)。治宜辛凉解表，宣肺清热。方用“银翘散”，“桑菊饮”，“柴葛解肌汤”等。风热重的用“银翘散”: 银花一两，连翘一两，竹叶四钱，荆芥穗四钱，牛蒡子六钱，淡豆豉五钱，薄荷六钱，芦根一两，甘草五钱，桔梗六钱，共研粗末，每次六钱，水煎服。
中成药可选用: 板兰根冲剂，银翘解毒片等。
三、推拿疗法: 一般头面部常规推拿方法，适用于偏正头痛，感冒，牙疼，神经衰弱，面神经麻痹等，让病人仰卧闭目，医者立于病人床前。
1、分抹法:医者以两手大拇指指肚着力，从病人两眉弓间印堂穴开始，沿眉弓上缘分抹至太阳穴。起手时着力应稍重，分抹中力量逐渐减轻，并稍行揉压。前额部分为三条线施术，每条线反复做7一9次(如下图1)。
2、揉眉弓法:医者以两手大拇指指肚着力，从病人两眉间印堂穴开始，沿眉弓上缘分别向外揉经攒竹，絲竹空直至太阳穴。须反复做5一7次(如下图2)。
3、点压鱼腰法:医者以两手中指或大拇指指肚着力，从病人两眼眉处攒竹穴开始，分别在攒竹，鱼腰和瞳子髎等穴上进行点压。反复3一5次(如下图3)。
4、压三经法:医者以大拇指指肚着力，从病人两眉弓间印堂穴开始，沿督脉经线向上压至头顶百会穴。然后再从两眉弓上的阳白穴开始，沿膀胱经压至络却穴。反复施术3一5次(如下图4)。对百会，印堂，阳白等穴宜加重刺激，有显著的止痛作用。
5、双手五指揉拿法:医者以双手五指指端着力，双手五指中、末节作灵活的屈伸用力，先局限于前额两侧揉拿，然后手法由轻到重，逐步深入，逐渐移动并扩大至整个头部(如下图5)。反复做2一3分钟，此法多用于神经性头痛，偏头痛和外感实症之病人。
四、药膳疗法:1、风寒型: 姜糖饮: 生姜10克(切细) 红糖15克制法:沸水适量冲泡生姜加盖闷5分钟后，放入红糖，趁热顿服，盖被发汗。
姜糖苏叶饮:生姜3克(切细) 苏叶3克 红糖15克 制法:生姜和苏叶以适量沸水冲泡加盖闷5分钟，再放入红糖趁热顿服，盖被发汗。注意发汗后不要再受风。
2、风热型: 桑菊薄竹饮: 桑叶5克 菊花5克 薄荷3克 苦竹叶30克，放入茶壶内，沸水泡10分钟，随时饮用。
双花饮: 金银花30克 山楂10克蜂蜜250克，将金银花，山楂放铝锅内，加水适量，武火烧沸3分钟后滤出药汤，再加水熬一次，两次药汤合并，放入蜂蜜搅勻，随时饮用。
一般的单纯型感冒，经过上述方法治疗，同时注意适当休息，多喝开水和饮食调理，大约三五天即可全愈。需要提醒的是自选采购感冒药时，一定要细看说明，风寒、风热一定要对症。另外，有的药物对患有高血压，心脏病，脑血管硬化，青光眼等疾病是否适用，妊娠哺乳期妇女是否适用，婴幼儿是否适用，高空工作、司机是否适用，肝肾功能不全荐是否适用等等。如果服错了药，不但不能缓解病情，还贻误治疗时机，使病情加重，甚至引发其它疾病。
感冒虽然不是什么大病，但也不能小瞧它。尤其是发育尚不健全，免疫力还不够强的婴幼儿和脏腑经络调节功能衰退，免疫力有所下降的老年人，更应重视，不要让小感冒诱发大疾病。所以，一旦发生感冒，同时伴有高烧，或胸闷气喘，或腹痛腹泻等并发症状，就不要延误，应及时去医院检查治疗，以便迅速恢复健康。
作者 YSL言书乐
2017年3月8日